Alacsony kalóriatartalmú: sült sajtos paradicsomos milánói

Ez az ízletes recept ideális étel mindazok számára, akik alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek és beépítik sajátos étrendjükbe, mivel a paradicsom kiváló gyümölcs C- és A-vitamin-tartalma miatt.

Hozzávalók:

4 nagy kerek paradicsom
2 tojás
2 fokhagyma szegfűszeg, darált
ízlés szerint finomra vágott petrezselyem
2 evőkanál reszelt sajt (alacsony kalória)
zsemlemorzsa (alacsony kalóriatartalmú) mennyiség szükséges

előkészítés:

Először szeletelje a paradicsomot körülbelül centiméter vastag szeletekre, és tegye egy tányérra. Egy tálban felverjük a tojásokat a darált fokhagymagerezdekkel, az apróra vágott petrezselyemmel ízlés szerint és a kanál reszelt, alacsony kalóriatartalmú sajttal.

Áztassa a paradicsomszeleteket az előző keverékbe, és engedje át az alacsony kalóriatartalmú zsemlemorzsán. A milanézákat eloszlatjuk egy enyhén olajjal kikent tepsiben, és mérsékelt sütőben addig főzzük, amíg aranybarnák nem lesznek, és amikor megsültek, vigyázva távolítsuk el a tálcáról, nehogy széthulljanak, és egy forrásba helyezzék, hogy vegyék az asztalhoz.


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.