Öltözött cékla

Ma menekülni akartunk a tipikus saláta és paradicsom saláta elől, amely általában ebédidőben díszíti az asztal közepét, és ezt a finom salátát választottuk. fűszerezett répa.

A répának számos egészségügyi előnye van, ezek közül néhány:

• Csökkenti a vérnyomást.
• Növelje kapacitásainkat, amikor erről van szó gyakorló.
• Küzdelem a gyulladás ellen.
• Számos rákellenes tulajdonságok.
• Es tápanyagokban és rostokban gazdag.
• Tisztítja a vért és a májat, így ideális bármilyen étrend előtti két méregtelenítő napra.

nyomtatás

Öltözött cékla

Az öltözött cékla ízletes minden étkezéshez, különösen a húshoz és a halhoz.

Szerző: Carmen Guillen

Konyha: spanyol

Recept típusa: ensaladas

Adagok: 4

Előkészítési idő:  15 m

Főzési idő: 

Teljes idő:  15 m

Hozzávalók

• 1 répa már megfőtt
• 3 darált fokhagyma
• Olívaolaj
• Almaecet
• Fekete bors
• Finom só

Preparación

1. Vágjuk a répa (már megfőtt) ben kis vékony szeletek. Mindegyiket elrendezzük egy nagy lapos tányéron azzal a szándékkal, hogy továbbra is ráöntjük a többi hozzávalót.
2. Megpucoljuk a fokhagyma és nagyon apró darabokra vágjuk őket, hogy a répára öntsük (3-at adunk hozzá, de ez attól függ, hogy mit szeretsz a fokhagymának). A következő dolog az lesz, hogy öntsön egy kicsit olívaolaj, almaecet, egy kicsit fekete bors és finom só.
3. És kész! Különböző saláta, szuper intenzív színnel és más, de gazdag ízzel.

jegyzetek

Hozzáadhat más típusú fűszereket is, mint pl kömény vagy a oreganoa fekete bors mellett vagy helyette.

Táplálkozási információk adagonként

kalória: 175

3.4.3177