Zaboka ak ze pen griye

Zaboka ak ze pen griye

Malgre ke ou ka gen li nan nenpòt ki lè, sa a zaboka ak pen griye ze travay nòmalman tankou manje maten oswa dine limyè. Yo se yon gwo altènatif pou kòmanse jounen an ak enèji, men tou yon solisyon rapid lè nou rive lakay nou epi nou pa santi anvi fè manje.

Nan jis plis pase 10 minit yo pral gen sa a pare zaboka ak ze pen griye. Ou ka prezante ze a fri, nan plant la, men tou, jan mwen te chwazi fè li nan grenpe. Li sanble m 'ke li se pi plis konfòtab ak pwòp yo manje, byenke de tan zan tan mwen altène.

Anplis de zaboka a ak ze grenpe yo, mwen te ajoute nan pen griye sa a kèk Tomat Cherry.  Anvan w ajoute yo epi pwofite chalè chodyè mwen te fè ze brouye yo, wi, mwen te pase yo nan sa a. Yon gwo kou chalè pa gen anyen plis. Èske w ap oze prepare manje maten sa a demen?

Resèt la

Zaboka ak ze pen griye
Pen griye zaboka ak ze ke mwen pwopoze jodi a, kote mwen te ajoute tou tomat cherry, se yon bon altènatif pou kòmanse maten an ak enèji.
Author:
Kalite resèt: manje maten
Pòsyon: 1
Tan Preparasyon: 
Tan kwit manje: 
Total tan: 
Engredyan
  • 1 tranch pen
  • 1 ajuacate
  • 1 ze
  • Sal
  • Pwav
  • Siplemantè jenn fi lwil oliv
  • 2 tomat Cherry
Preparación
  1. Griye tranch pen an nan griye a oswa nan chodyè a.
  2. Apre kale zaboka a epi ak yon fouchèt nou kraze vyann li yo gaye l sou tranch pen an. Nou sale ak pwav
  3. Apre sa, nou grese yon ti chodyè alalejè epi vide ze semi-bat la. Sezon ak sèl ak pwav epi kwit sou chalè medyòm pandan y ap brase jiskaske melanj lan gen konsistans ou vle a.
  4. Nou sèvi scramble la sou tèt zaboka a epi mete kèk tomat Cherry koupe an mwatye epi pase nan chodyè a.
  5. Nou te renmen ze cho ak pen griye zaboka.

 


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.