Resèt an sante

Anpil fwa a resèt an sante ak resèt limyè oswa ba kalori. Sepandan, resèt an sante yo se sa yo ke nou ta dwe tout manje chak jou nan rejim nou an, san yo pa sa a vle di ke "nou se sou yon rejim alimantè." Kwit manje lakay ou ak prepare pwòp manje nou yo ap asire ke nou gen kontwòl absoli sou sa nou manje, e ke nou pral bay moute manje prekwit, trete, rich oswa endistriyèl. Nan seksyon sa a ou pral jwenn resèt yo pi byen yo swiv youn rejim alimantè ki bon pou Mediterane.