Gous ak pòmdetè boulanjri ak joumou

Gous ak pòmdetè boulanjri ak joumou

Prèske chak semèn mwen fè pwa vèt nan kay la, epi mwen eseye fè li nan diferan fason. Youn nan ke mwen pwopoze ou jodi a se, san yon dout, youn nan favorites mwen. Epi li se ke ou se gous ak pòmdetè boulanjri ak joumou Se pa sèlman yo bon gou men yo se yon chwa trè an sante pou manje midi oswa dine.

Fè gous sa yo ak pòmdetè boulanjri ak joumou pa vle di nenpòt difikilte. Ki sa ki nan plis, nan adisyon a ke yo te senp, yo trè rapid yo prepare. Espesyalman si, tankou m ', ou itilize mikwo ond lan pou prepare pòmdetè yo; yon gwo resous lè nou gen mwens tan.

Èske ou azade eseye gous sa yo? Mwen asire ou ke si ou òganize byen ou ka genyen yo pare nan 20 minit. Vini non, tan pa pral yon eskiz pa eseye yo. Ak konbinezon an nan gou mwen ka asire ou ap sipriz ou. Paske tou de joumou an ak zonyon poche a bay plat sa a yon bon gou manyen dous.

Resèt la

Gous ak pòmdetè boulanjri ak joumou
Gous yo ak pòmdetè boulanjri ak joumou ke mwen pwopoze ou jodi a se pa sèlman fasil yo prepare, men tou, an sante. Pafè ranpli nenpòt manje midi oswa dine.
Author:
Kalite resèt: Vè k'ap manje kadav
Pòsyon: 2
Tan Preparasyon: 
Tan kwit manje: 
Total tan: 
Engredyan
  • 1 gwo zonyon
  • 300 g. pwa vèt
  • 300 g. joumou
  • 2 pòmdetè mwayen
  • Siplemantè jenn fi lwil oliv
  • Sal
  • Pwav
  • Paprika dous
  • Paprika cho
Preparación
  1. Koupe zonyon an an bann julienne epi poche nan yon chodyè ak yon farinen lwil jiskaske lis, apeprè 15 minit. Apre 15 minit nou ajoute sèl ak pwav, bese chalè a epi kwit pou yon koup plis minit.
  2. An menm tan an nou mete kwit pwa yo nan anpil dlo ak sèl, kote nou pral retire konsèy ak fil. Yon fwa sansib, apre apeprè 15 minit, nou pral vide yo.
  3. Nou pran avantaj de lefèt ke nou gen de bagay nan plas yo koupe joumou an kib epi kwit li nan yon ti marmite pou 10 minit oswa jiskaske sansib. Lè sa a, nou vide ak rezève.
  4. Finalman, nou prepare pòmdetè nou yo. Nou koupe yo an tranch apeprè 0,5 cm epè, gaye yo sou yon plak oswa mikwo ond ki an sekirite, sezon yo, sezon yo ak yon farinen nan lwil oliv ak kouvri yo ak vlope plastik. Nou mikwo ond nan pouvwa maksimòm pou 4-5 minit, jouk sansib.
  5. Kounye a ke nou gen tout eleman ki nan plat nou an prepare Nou sèlman bezwen monte li. Nou mete pòmdetè yo nan baz yon sous epi kouvri ak zonyon poche a.
  6. Voye yon ti paprika epi ajoute zo joumou yo, rezève yon kèk yo mete sou kouch nan gous.
  7. Lè sa a, nou dlo ak lwil oliv ak sèvi gous yo ak pòmdetè kwit nan fou ak joumou.

 


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make ak *

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.