Boujon leti boure

Boujon leti boure

Pafwa li trè difisil pou nou fè yon resèt rapid ki, an menm tan an, se an sante, depi li nòmal ke leti yo itilize pou moun dine ki an sante nan amegrisan rejim. Leti tèt li se anjeneral gou, se konsa jodi a nou ba ou yon gwo lide pou fars fèy li yo.

Sa a ranpli ka trè varye, tou depann de manje yo ke ou renmen pi plis la. Nan ka sa a, nou te ranpli yo ak ze ak ton pou moun dine inatandi ak zanmi nan ki li gen tandans yo dwe fè. ti goute rapid. Avèk sa a aperitif ou se asire w ke ou reyisi.

Engredyan

  •  Ti boujon leti.
  • 2 bwat ton.
  • 3 ze
  • Lwil oliv
  • Sèl.
  • Tranch janbon.

Pou mayonèz:

  • 1 ze.
  • Zongle nan sèl
  • Yon Splash nan vinèg oswa ji sitwon.
  • Lwil oliv

Preparación

Premyèman, nou pral mete kwit ze yo nan yon ti marmite ak dlo pou apeprè 12 minit. Apre tan sa a nou pral refwadi yo anba tiyo dlo a epi nou pral kale yo.

Lè sa a, nou pral koupe ze sa yo, li mete yo nan yon bòl. Ki sa ki nan plis, nou pral louvri bwat yo ton, nou pral elimine lwil la soti nan enteryè li yo pa vide byen epi nou pral tou enkòpore yo nan bòl la.

Lè sa a, nou pral fè yon mayonèz endijèn. Nan yon vè batè, nou pral fè aranjman pou ze a ak zongle a nan sèl, nou pral kòmanse bat ak mixer a epi nou pral ajoute lwil oliv la ti kras pa ti kras, nan yon gout amann, se konsa ke li mare jouk teksti an nan mayonèz la reyalize.

Finalman, nou pral ajoute mayonèz la nan bòl la epi melanje byen pou tout bagay entegre. Nou pral ranpli chak fèy nan ti boujon yo leti epi nou pral mete mwatye yon tranch woule Kam serrano dekore.

Plis enfòmasyon sou resèt la

Boujon leti boure

Total tan

Kilokalori pou chak pòsyon 203

Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make ak *

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.