Tražite li pun doručak započeti dan s energijom? Ove zobene pahuljice i kakao kaša sa smokvama, bananama i kruškama izvrsna su ponuda. Izvrsna kombinacija sastojaka koja, suprotno onome što se čini, ne samo da djeluje već je vrlo ugodna.
Ako ste poput mene jedan od onih koji treba započeti dan s dobrim doručkom i uživati u njegovom pripremanju, morate ga probati! Za pripremu vam neće trebati više od 10 minuta; vrijeme koje moraš skuhajte zob tako da je probavni. I ne trebaju vam šećer ili druga sladila; pasirana banana i smokve odgovorne su za to slatko mjesto na prirodan način. Isprobajte ih!
Zobena kaša i kakao kaša sa smokvama, bananom i kruškom
Ove zobene pahuljice i kakao kaša sa smokvama, bananama i kruškama idealne su za početak dana s energijom. Usuđujete li se probati ih?
Autor: Marija
Vrsta recepta: Doručak
Porcije: 1
Vrijeme pripreme:
Vrijeme za kuhanje:
Ukupno vrijeme:
Sastojci
- 1 šalica bademovog napitka
- 2 izdašnih žlica valjane zobi
- ½ žličica kakaa
- ¼ žličica cimeta
- 2 suhih smokava
- 1 plátano
- 1 mala kruška
- Jedna unca 90% tamne čokolade
priprema
- Stavljamo u loncu iznad vatre mlijeko, zob, kakao i cimet. Nakon što smjesa zavrije, smanjite vatru i kuhajte dok se krčka 10 minuta uz povremeno miješanje.
- U tom vremenskom razdoblju kaši dodamo polovicu banana, pasirana, i sitno nasjeckane smokve.
- Nakon što se kaša zgusne (možete dodati još bademovog napitka kako biste popravili teksturu), nakon 10 minuta, Poslužujemo ih u zdjeli.
- Ukrasite nasjeckanom kruškom, preostala narezana banana i unca čokolade.
- Uživali smo u vrućoj zobeni pahuljici i kakao kaši.