Zeleni grah s jajetom i slaninom, večera sa zdravim okusom

Zeleni grah sa slaninom i jajetom

Bok cure! Danas sam vam donio vrlo zdrav recept, sote od zeleni grah s jajetom i slaninom. Savršena ideja da napravite laganu večeru s malo sastojaka, ali vrlo ukusnu.

Las zeleni grah To je vrlo hranjiva hrana koja sadrži 90% vode. Također je bogato vlaknima, nema masnoće i ima vrlo malo kalorija, što ga čini vrlo važnom hranom u dijetama za mršavljenje. S druge strane, vrlo je važno pružiti ovu hranu djeci, jer pomažu u njihovom dobrom treningu i, također, sprječavaju nedostatke tijekom njihovog rasta.

Sastojci

  • 300 g mahuna.
  • 100 g dimljene slanine.
  • 2 jaja.
  • 2 češnja češnjaka.
  • Voda.
  • Maslinovo ulje
  • Sol
  • 1/2 tablete avecrema.

priprema

Za početak ćemo morati imati grah vrlo čist. Da bismo to učinili, oprat ćemo ih vrlo dobro pod slavinom, a zatim ćemo rezati savjete i niti koje imaju sa strane. Onda kuhat ćemo u puno vode oko 8-10 min, s malo soli i pola tablete avecrema. Budite oprezni kad prelazite preko soli, jer je avecrem tableta koncentrat koji joj daje puno okusa, pa vam savjetujem da dodate malo i po potrebi ispravite.

Dok zeleni grah kuhani su, mi pripremamo ostale sastojke. Češnjak ćemo narezati na vrlo tanke ploške, a slaninu na trakice. Zatim ga pržimo na laganoj vatri na tavi s dobrom pozadinom maslinovog ulja.

kada zeleni grah kuhani ćemo ih dodati u tavu i promiješati tako da se svi okusi sastojaka ukapljuju.

Na kraju ćemo dodati dva jaja i ukloniti i preskočit ćemo dobro dok se jaje potpuno ne stegne. Kušat ćemo sol i po potrebi ispraviti. Nadam se da ćete uživati ​​u ovom sočnom jelu, za mene je to jedno od mnogih omiljenih jela. Uživaj!

Više informacija - Salata od zelenog graha

Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.