Zdravi sendvič, jednostavan i brz za izradu, tjdogovorite se za ljetnu večeru ili doručak ili za bilo koje vrijeme. Dobro je i za nas da to uzmemo na posao.
Sendvič se može napraviti od bilo kojeg punjenjaOvo je idealno i jednostavno, ali možemo dodati još mnogo sastojaka koji nam se sviđaju ili iskoristiti ono što imamo. Ovaj put nisam stavio proteine bilo koje vrste, ali možete staviti pileća prsa, bilo hladno meso, tvrdo kuhano jaje ... I tako će biti još potpunije
Dobra stvar kod sendviča je što se mogu pripremiti u bilo kojem trenutku i od onoga što imamo u hladnjaku mogu se napraviti vrući ili hladni i brzo se pripremaju.
Zdravi sendvič
Autor: montse
Vrsta recepta: dolazni
Porcije: 1
Vrijeme pripreme:
Vrijeme za kuhanje:
Ukupno vrijeme:
Sastojci
- Raženi ili obični narezani kruh
- 1 Aguacate
- 1 limuna
- Ljuti umak
- 1 rajčica
- Masline bez koštica
- Komad mladog luka
- Nešto lišća salate
- majoneza
priprema
- Da bismo pripremili zdravi sendvič, prvo ćemo otvoriti avokado, narezati ga na komade i zdrobiti na tanjur, dodati malo limunovog soka i nekoliko kapi ljutog umaka, promiješati smjesu.
- Uzmemo kriške kruha i nazdravimo im.
- Krišku kruha namažite avokadom.
- Rajčicu operemo i narežemo na kriške ili komade.
- Stavili smo na vrh avokada.
- Ogulimo luk, narežemo ga na kriške i na to stavimo nekoliko komada.
- Opramo nekoliko listova salate, osušimo ih i narežemo na komade, stavljamo na ostale sastojke.
- Sjeckamo malo maslina, stavljamo ih.
- Na drugu krišku kruha namažemo ga majonezom, može se napraviti kod kuće ili kupiti iz staklenke, sada je s vrućinom bolje.
- Na sve stavimo šnitu i poslužimo. Možemo popratiti još malo salate.