Dosadno vam je uvijek imati isti doručak? Moram priznati da sam do prije dvije godine doručkovao s automatskim uključivanjem. Međutim, promjena u mojoj svakodnevnoj rutini potaknula me da potražim druge mogućnosti. Od tada rijetko ponavljam doručak tijekom tjedna, a kad to radim, uživam u ovima krema od lješnjaka, tost od banane i cimeta.
Iako tijekom hladnijih mjeseci kaša Oni su moja omiljena opcija, tostovima s kremom od lješnjaka, banana i cimeta uvijek je mjesto u mojim doručcima s malim varijacijama. Jer ovaj doručak, jednostavna i brza za pripremu Također se može pripremiti s kremama od drugih orašastih plodova i koristeći sirovu bananu.
Las kreme od orašastih plodova mogu se pripremiti kod kuće s moćnim drobilicom. Međutim, postoje prirodne komercijalne kreme bez šećera koje uvelike olakšavaju zadatak poput Nuts ili Body Genius. Fantastični su za pripremu ovakve prepečenice, uključujući je u kašu, palačinke ili sendviče, kako za doručak, tako i za međuobrok. Ali idemo na recept ...
Recept
- 2 kriške kruha
- 1 zrela banana
- 2 žlice namaza od lješnjaka
- 1 žličica cimeta
- Nemate Krema od lješnjaka? Možete ga pripremiti laganim tostiranjem 200 g u pećnici. sirovih lješnjaka bez kože, a zatim ih zdrobite dok ne naprave kremu.
- Započinjemo tostiranjem kriški kruha.
- Dalje, na svaku krišku širimo po jednu lagani sloj kreme od lješnjaka.
- Na to stavimo zdrobljenu sirovu bananu ili istu tu bananu, narezanu, ckuhani na roštilju.
- Pospite malo cimeta na vrhu i uživali smo u tostu s kremom od lješnjaka i banane.