Tofu s pirjanim gljivama i kuhanim krumpirom

Tofu s pirjanim gljivama i kuhanim krumpirom

Gotovo svaki tjedan plovim a čvrsti tofu blok i kasnije ga koristim za pripremu različitih jela dva dana zaredom. Tofu s dinstanim gljivama i kuhanim krumpirom samo je jedan od mnogih prijedloga koje možete pripremiti jednostavno i brzo. Želite li znati kako to učiniti?

Za mene marinirati tofu ključno je da dobije okus. To možete učiniti pomoću začina koji vam se najviše sviđaju. Moji su favoriti paprika i origano, ali mogli biste ih koristiti kao dodatak ili umjesto ove kurkume, kima ili curryja, zašto ne! Sve je stvar eksperimentiranja.

Nakon što se tofu marinirao i ispržio, samo ćete ga morati kombinirati pirjane gljive, kuhani krumpir i malo višanja da ovaj recept bude spreman. No, što mislite ako idemo korak po korak? Od marinade od tofua do završnog preljeva. Uzmite u obzir i učinite ovaj recept tako jednostavnim i korisnim.

Recept

Tofu s pirjanim gljivama i kuhanim krumpirom
Tofu s dinstanim gljivama i kuhanim krumpirom koji danas pripremamo jednostavan je, brz i veganski recept. Idealno za uživanje s obitelji.

Autor:
Porcije: 2

Vrijeme pripreme: 
Vrijeme za kuhanje: 
Ukupno vrijeme: 

Sastojci
Za tofu
  • 400 g. od tofua
  • 250 ml. od vode
  • 1 žličica slatke paprike
  • ½ žličica ljute paprike
  • 1 žličica češnjaka u prahu
  • Sol i papar po ukusu
  • 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1 žlica sojinog umaka
Kao prilog
  • 4 malih krumpira
  • 250 g. gljiva
  • ½ žličica češnjaka u prahu
  • ½ žličice suhog peršina
  • 8 cherry rajčica
  • Ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • Sal
  • Pimienta

priprema
  1. Kuhamo krumpir u slanoj vodi; ako su male, trebat će im otprilike 30 minuta za kuhanje.
  2. Uzimamo vremena za pripremite tofu. Da bismo to učinili, u posudu stavimo vodu, začine i tofu narezan na kockice. Kad je gotovo, zagrijte na umjerenoj vatri, poklopite i pustite da se tofu kuha 8 minuta. Zatim otkrijemo i kuhamo na srednje jakoj vatri dok voda ne ispari.
  3. Nakon toga ulijemo ulje i pirjajte 8 minuta da tofu porumeni. Za kraj dodajte soja sos, promiješajte i kuhajte cijelo još 2 minute. Rezervirali smo.
  4. Krumpir je dosad već skuhan. Ako je tako, izvadimo ih iz vode, ocijedimo i pričekamo da se zagriju da ih ogulimo.
  5. Dok čekamo, pirjamo gljive. U tavu stavimo par žlica ulja i kad je vruće dodamo gljive i zapečemo ih s jedne strane, zatim posolimo, popaprimo, dodamo češnjak u prahu i peršin te ih okrenemo da se skuhaju još jednu minutu.
  6. Kad su svi sastojci spremni, samo moramo pomiješati tofu, krumpir i vruće gljive u tanjuru ili zdjeli i dodati cherry rajčice kako bismo uživali u ovom tofuu s dinstanim gljivama i kuhanim krumpirom.

 


Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.