Sok od mrkve, naranče i đumbira

Nastavljamo s onim receptima koji nam mogu pomoći da malo očistimo tijelo nakon božićnih ekscesa. Istočno sok od mrkve i narančeTakođer ima lijepu boju, vrlo zanimljiv okus ojačan đumbirom (tračak Božića).

To je izvrstan recept za započnite dan snažno, ali i sjajan prijedlog za povratak snage nakon treninga, zašto ne! Osim mrkve i naranče, možete dodati i drugo voće poput jabuke koja se savršeno uklapa u ovu jednadžbu ili borovnice ... probajte!

otisak

Sok od mrkve, naranče i đumbira

Ovaj sok od naranče i mrkve savršen je nakon viška; dobar način za snažan početak dana.

Autor: Maria vazquez

Vrsta recepta: sokovi

Porcije: 2

Vrijeme pripreme:  10 m

Vrijeme za kuhanje: 

Ukupno vrijeme:  10 m

Sastojci

• 5-6 naranči
• Mrkva 4
• 1 mala jabuka
• 1 prstohvat đumbira

priprema

1. Mi se peremo i mrkvu (koju ćemo oguliti) i jabuku i narežemo ih na male komadiće.
2. Iscijedimo naranče da se napravi sok.
3. Stavili smo a procesor hrane sve sastojke i zdrobite ih
4. Dodamo prstohvat ribani đumbir i mi služimo.

bilješke

Možete oguliti jabuku ili je ostaviti s kožom kako biste sačuvali sve vitamine.
Ako ne volite nalaziti pulpu bilo kojeg voća, sok možete procijediti nakon što se napravi.

Prehrambene informacije po porciji

kalorija: 70

3.2.2925