Pupoljci salate s jeguljama

Iako nam lijepo vrijeme prolazi, i dalje želimo jesti svježe i zdrave stvari, posebno noću, kada ne želimo jesti previše i želimo lakšu hranu. Stoga vam donosimo ovaj recept za danas: jednostavan, jeftin i vrlo jednostavan za napraviti. Neće vam trebati mnogo sastojaka, a možete ga prilagoditi svom načinu dodavanja ili oduzimanja sastojaka kako želite.

Dalje, ostavljamo vas našim pupoljci salate s jeguljama te sa sastojcima i načinom razrade koji smo odabrali. Možete ga poslužiti kao predjelo ili kao prvo jelo.

Pupoljci salate s jeguljama
Glave salate odjevene suhim voćem i prženim češnjakom mogu biti dobra alternativa tijekom dijete.

Autor:
Kuhinja: španjolski
Vrsta recepta: salate
Porcije: 2

Vrijeme pripreme: 
Vrijeme za kuhanje: 
Ukupno vrijeme: 

Sastojci
  • 6 pupoljka salate
  • Češnjak češnjaka 5
  • 250 grama proždrljivosti
  • 2 čilija
  • Maslinovo ulje
  • Sal
  • ocat

priprema
  1. The pupoljci salate Dobro ćemo ih oprati i prepoloviti. Poslužit ćemo 3 pupoljka po osobi.
  2. U tavu s malo ekstra djevičanskog maslinovog ulja, dodat ćemo Češnjak češnjaka 3 nasjeckane na male kockice. Pržit ćemo ih i kad budu zlatnosmeđe dodati ćemo ih zajedno s uljem iznad pupova.
  3. U istu ćemo tavu ponovno dodati malo više maslinovog ulja, a ovaj put žderati. Da bismo to učinili, dodati ćemo Preostala su 3 režnja češnjaka u male komadiće opet zajedno sa 2 čilija, a kad budu zlatnosmeđe, dodat ćemo jegulje. Ostavit ćemo na umjerenoj vatri oko 10 minuta o.
  4. Poslužit ćemo proždrljivost nad pupoljcima i obući ćemo se s malo soli i octa okusiti. Dobar tek!

bilješke
Možete dodati neke orašasto voće prema receptu poput nekih neslanih indijskih oraščića, oraha ili lula.

Prehrambene informacije po porciji
kalorija: 295

 


Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.