Doručak od zobenih pahuljica, banane i meda
 
Vrijeme pripreme
Vrijeme za kuhanje
Ukupno vrijeme
 
Doručci s zobenim pahuljicama i voćnim pahuljicama vrlo su prikladni za sportaše. Pokazujemo vam kako napraviti jedan sa zobenim brašnom, bananom, grožđicama i medom.
Autor:
Vrsta recepta: doručak
Porcije: 1
Sastojci
  • 250 ml. mlijeko ili voda ili biljni napitak
  • 6 izdašnih žlica valjane zobi
  • 1 mala banana
  • Grožđice
  • Miel
priprema
  1. Ulijemo mlijeko u lonac i dovesti do vrenja.
  2. Kad je riječ o vrenju dodajte zobene pahuljice i kuhajte otprilike 6 minuta uz povremeno miješanje.
  3. Maknemo smjesu s vatre i dodamo grožđice i banana, minus 3-4 kriške.
  4. Poslužite u zdjeli i ukrasite kriškama banane i dobrim mlaz meda.
  5. Pijemo vruće.
Prehrambene informacije po porciji
kalorija: 410
Recept po Kuhinjski recepti na https://www.lasrecetascocina.com/desntación-de-copos-de-avena-platano-y-miel/