Prhka pileća salata
Las salate vrlo su bogata i vrlo zdrava hrana. Ali ponekad moramo inovirati i dati mu drugačiji dodir okusa i teksture, kao što smo u ovom slučaju koristili tipična smrznuta pileća prsa. Na taj način nastojimo dati više života našim salatama.
Izrada zdravih recepata ne košta ništa, s ovom salatom trebalo je samo oko 15 minuta. Dakle, pripremamo se za gubitak dodatnih kilograma i započinjemo s operacijski bikini pokazati sjajno tijelo ovog ljeta koje se uskoro bliži.
Sastojci
- 2 smrznuta pileća prsa.
- Zelena salata.
- Serrano šunka.
- Klin od polutvrdnutog sira.
- Suncokretovo ulje.
Za salsa:
- 2 žlice majoneze.
- Prskajte sok od pola limuna.
- 2 žličice meda.
- Origano.
- Timijan.
- Ocat.
priprema
Prvi rezat ćemo salatu fino i oprat ćemo je pod slavinom vode. Pustit ćemo ih da se ocijede do kraja kako ne bi imali vode.
Kasnije ćemo pržiti na tavi s puno vrućeg ulja smrznute grudi. Ocijedit ćemo ih na upijajućem papiru i izrezati na srednje trake.
Dok se ulje zagrijava, sir i šunku režemo na srednje kockice. Osim toga, provest ćemo naše umak ili vinaigrette. Da bismo to učinili, u malu ćemo posudu dodati sastojke istih i miješamo je s malo štapića dok ne dobijemo lagani umak.
konačno, obložit ćemo salata s grudima na vrhu, zatim sir i šunka narezana na kockice i, konačno, sve začinimo vinaigretteom.
Više informacija o receptu
Ukupno vrijeme
Kilokalorije po porciji 245
Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.