I riba i povrće, kao i meso i voće, neophodne su namirnice u svakodnevnoj prehrani, pa pored prehrane mliječni proizvodi, žitarice i mahunarke, Dobro je i što naučite imati uravnoteženu prehranu, gdje je povrće dio nje.
Zbog toga ćemo vam danas pripremiti ukusan recept za pirjani špinat s jajetom, za koju ćete morati ići kupiti ono što vam treba i organizirati pravo vrijeme tako da imate sve pod kontrolom.
Stupanj težine: lako
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Sastojci:
- špinat
- jaja
- ulje
- sal
Kao i uvijek imamo pripremljeni sastojci, stavimo pregaču, operemo ruke i započnemo s pripremom recepta.
Slično, ovako tanjur sastoji se od špinataMožete ih kupiti prirodne ili smrznute, ako su prirodne, treba ih kuhati oko 20 minuta, ali u našem slučaju bile su smrznute pa su spremne za stavljanje u tavu.
Dakle, stavili smo tavu s malo ulja zagrijati i kad je spreman stavljamo špinat.
Dok se izrađuju, u dubokoj posudi tukli smo par jaja ili tri, ovisno o ljudima koji će jesti ovo jelo i dodamo malo soli.
Kad špinat vidite da ga već imaju drugačija dosljednost, dodamo razmućena jaja i miješamo da se sve dobro izmiješa, dobar sote koji ćete ostaviti u tavi, miješajući dok jaje ne završi.
Također, ako vam se sviđa, možete dodati i malo bijeli papar, sir ili malo zgnječene rajčice, što je više nego valjana opcija za prženje špinata.
Kao i uvijek, želim vam puno sreće i da uživate u pripremi recepta u kuhinji.