Danas vam donosim ukusan recept u 3 jednostavna koraka. Operite, prokuhajte i pecite na roštilju. I čudo! Neke ukusne gratinirane dagnje. Ne propustite korak po korak ovog JAKO BOGATOG recepta. Ovo je jelo prekrasan izvor proteina, kao i dobar koktel vrlo niskokaloričnih hranjivih sastojaka koji nam nudi beskrajna svojstva i blagodati koje ne bismo smjeli previdjeti.
Za više niskokaloričnih, zdravih i bogatih recepata ne propustite ovaj blog svakog ujednačenog dana u mjesecu.
#bonprofit
Gratinirane dagnje
Ako želite jelo bogato proteinima i niskokalorično, ne propustite priliku pojesti ovaj tanjur gratinirane dagnje.
Autor: Hannah Mitchell
Kuhinja: Tradicionalno
Vrsta recepta: dolazni
Porcije: 4
Vrijeme pripreme:
Vrijeme za kuhanje:
Ukupno vrijeme:
Sastojci
- 500 gr dagnji
- 1 konzerva mlijeka koja ispari
- 1 vrećica ribanog sira za gratin
- 3 žlice mrvica peršina od češnjaka
priprema
- Lonac vode stavimo kuhati s lovorovim listom i loncem soli
- Kad počne kuhati, uvodimo dagnje, prethodno oprane i pustimo da vri 1 minutu. Uz pomoć cjedila ocjedimo.
- U zdjelu stavljamo sve dagnje bez gornje ljuske.
- Ispareno mlijeko pokapamo preko dagnji
- Po vrhu posipamo naribani sir
- Po vrhu posipamo mrvice s češnjakom
- Gratin 10 minuta.
Prehrambene informacije po porciji
kalorija: 350