Limunov losos sa štapićima slatkog krumpira i brokulom

Limunov losos sa štapićima slatkog krumpira i brokulom

Kod kuće volimo kombinirana jela. Često pripremimo jedan za večeru, kombinirajući sastojke koje za tu priliku pripremamo s drugima koji su preostali od prethodnih priprema. Izvrsna alternativa hladnjaku ostaviti na nuli, jer ga ostavljamo s ovim limunovim lososom sa štapićima slatkog krumpira i brokulom.

Priprema ovog kombiniranog jela ne uključuje nikakve komplikacije. Ono na što ćete morati potrošiti više vremena je priprema prženi štapići od batata; Iako su sitno izrezane i lagano podmazane uljem, izrada im ne traje više od 15 minuta. Savršena pratnja za one koji vole ovaj sastojak.

Što se lososa tiče, on se priprema za biljku ili u tavi, ali bez ulja i s malo limun da unese svježinu. Tada vam kažem kako. Jednom kad se skuhate, imat ćete malo više posla kako vam kažem u nastavku. Jeste li spremni za kuhanje ovog jela od lososa?

Recept

Limunov losos sa štapićima slatkog krumpira i brokulom
Ovaj kombinirani tanjur lososa sa štapićima batata i brokule savršena je alternativa za večeru. Isprobajte!

Autor:
Vrsta recepta: riba
Porcije: 4

Vrijeme pripreme: 
Vrijeme za kuhanje: 
Ukupno vrijeme: 

Sastojci
  • 2 velike kriške lososa
  • 1 slatki krumpir
  • 1 brokula
  • Ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • Sol i papar
  • ½ žličica slatke paprike
  • 4 kriške limuna
  • 1 žličica sojinog umaka

priprema
  1. Počinjemo s guljenjem batata i režući ga na štapiće. Stavljamo ih na pladanj pećnice, obložen papirom za pečenje.
  2. Pomiješajte dvije žlice maslinovog ulja, papriku, sol i papar po ukusu u maloj šalici. Kuhinjskom četkom premažite štapiće s ovom smjesom prije stavljanja u pećnicu.
  3. Pecite na 180 ° C 15 minuta ili dok se ne omekša.
  4. Dok, skuhajmo brokulu četiri minute. Poslije se malo ohladimo, ocijedimo i rezerviramo.
  5. Jednom kad spremimo batat i brokulu, pripremamo losos. Posolite i popaprite obje kriške i stavite ih u vruću tavu koju ćemo premazati prstohvatom ulja.
  6. Kuhamo 3 minute, a zatim ga okrenemo. Trenutak koji iskorištavamo dodajte 4 kriške limuna. Kuhajte s druge strane do kraja, a zatim poslužite na tanjuru zajedno sa štapićima batata.
  7. Da završimo, ako želimo, propustimo brokulu kroz tavu, dodajući sojin umak. Pirjajte par minuta i poslužite limunov losos sa štapićima batata i brokulom.

 

 


Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.