Lagana i osvježavajuća salata od lubenice i avokada
Što bi ljeto bilo bez salata? Iako je sezona pri kraju, ljetos sam eksperimentirala s različitim sastojcima i još uvijek moram pokazati neke recepte. Poanta nije u tome da vam dosadi kuhati ili jesti. Moj prijedlog za danas je lagana i zdrava Što još možemo tražiti?
La salata od lubenice i avokada Vrlo je osvježavajuće, idealno za one dane kada vrućina postane neizdrživa. Lubenica ima izuzetna svojstva, osim što je vrlo lagana, diuretik je, ima karotenoide u velikim količinama i opskrbljuje nas vitaminom C. Avokado sa svoje strane ima visok udio biljnih ulja, što je izvrsna hrana u prehrambenom smislu u umjerenim omjerima. Oba ploda nadopunjuju se i kombiniraju s raznim salatama kako bi se stvorio ovaj jednostavan recept. Niste sigurni što učiniti s drugom polovicom lubenice? Pripremite ovo ukusni smoothie.
Sastojci
Za 3 osobe
- 200 g. miješanih klica salate
- 1/2 lubenice
- 1 Aguacate
- Ekstra djevičansko maslinovo ulje
- Sok od limete
- Sal
razrađivanje
Uključujemo klice salate u zdjelu.
tada režemo lubenicu i avokado narezan na kockice i dodajte ih našoj salati.
Lagano posolite, dodajte kapljicama ekstra djevičanskog ulja i iscijeđeni sok male datoteke.
Miješamo tako da se okusi integriraju i služimo svježe.
Više informacija - Smoothie od lubenice, osvježavajući za ovo ljeto
Više informacija o receptu
Vrijeme pripreme
Ukupno vrijeme
Kilokalorije po porciji 130
Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.