Za sve hipertoničare pripremit ćemo jednostavan recept za pizzu od tune i luka, kako bi tijekom vikenda bez okusa mogli okusiti brzu hranu, što je idealan i zdrav pripravak.
Sastojci:
1 disk neslanog tijesta za pizzu
1 konzerva prirodne tune
2 nasjeckana luka
neslan sir mocarela, potrebna količina
mljeveni papar, prstohvat
origano, po ukusu
priprema:
Na disku s tijestom rasporedite malo prirodnog umaka od rajčice i stavite ga u umjerenu pećnicu na 10 minuta. Zatim dodajte komadiće mozzarelle sira dok se ne otope.
Zatim ocijedite limenku tune i pomiješajte je s sitno nasjeckanim lukom. Začinite prstohvatom mljevene paprike, origana po ukusu i rasporedite ovaj pripravak na vrh mozzarelle. Pecite otprilike 15 minuta. Izvadite i poslužite porcije.