Tražite li jednostavan i brz recept? Ovi špageti s piletinom i brokulom Idealne su za one dane kada nemamo vremena ili želje ući u kuhinju. Za vrijeme kuhanja špageta možete pripremiti ostatak sastojaka. Možete ih pripremiti i unaprijed.
Imati blanširanu brokulu u tupperwareu nikad ne škodi. Savršena je pratnja jelima od mesa, ribe ili tjestenine. Također pridonosi tome da jedemo a odgovarajuću količinu povrća do danas. S brokulom koja je već prethodno skuhana, ovaj je recept povjetarac.
Špageti s piletinom i brokulom
Ove špagete od pileće brokule lako je i brzo napraviti. Savršeno za dane s malo vremena ili želje.
Autor: Marija
Vrsta recepta: Glavni
Porcije: 2
Vrijeme pripreme:
Vrijeme za kuhanje:
Ukupno vrijeme:
Sastojci
- 160 g. špageti (integralni)
- ½ velika brokula u cvjetovima
- 2 debela fileta pilećih prsa
- Ekstra djevičansko maslinovo ulje
- Crni papar
- Paprika
- Sal
priprema
- U velikom loncu s puno vode kuhamo cvjetove brokule 6 minuta
- U drugoj tepsiji i slijedeći upute proizvođača, kuhamo tjesteninu.
- Dok su obje tepsije u plamenu pripremamo piletinu. Filete narežite na kockice i začinite ih. Zatim ih pržimo na tavi s malo maslinovog ulja.
- Kad je piletina gotovo gotova, dodajte brokulu dobro ocijeđeno i pirjano.
- Na kraju dodamo ocijeđenu tjesteninu. Preskačemo par minuta još i dodajte prstohvat paprike neposredno prije posluživanja.