Doručak od zobenih pahuljica, banane i meda

Doručak od zobenih pahuljica, banane i meda

 

Zob Vrlo je lako probavljiva žitarica, stoga su zobene pahuljice indicirani sastojak za dovršetak doručka svima koji su spremni vježbati nakon toga. Zbog svog neutralnog okusa također su vrlo svestrani; Priznaju brojne pratnje.

S nekoliko komada svježe i / ili suho voće postiže se vrlo cjelovit doručak. Ako dodate i malo meda, rezultat je također hranjiv i vrlo atraktivan. Prvi put, ako niste navikli na ovu vrstu doručka i žitarica, i okus i tekstura su čudni; ali bit će to tek prvi dan.

Doručak od zobenih pahuljica, banane i meda
Doručci s zobenim pahuljicama i voćnim pahuljicama vrlo su prikladni za sportaše. Pokazujemo vam kako napraviti jedan sa zobenim brašnom, bananom, grožđicama i medom.
Autor:
Vrsta recepta: doručak
Porcije: 1
Vrijeme pripreme: 
Vrijeme za kuhanje: 
Ukupno vrijeme: 
Sastojci
  • 250 ml. mlijeko ili voda ili biljni napitak
  • 6 izdašnih žlica valjane zobi
  • 1 mala banana
  • Grožđice
  • Miel
priprema
  1. Ulijemo mlijeko u lonac i dovesti do vrenja.
  2. Kad je riječ o vrenju dodajte zobene pahuljice i kuhajte otprilike 6 minuta uz povremeno miješanje.
  3. Maknemo smjesu s vatre i dodamo grožđice i banana, minus 3-4 kriške.
  4. Poslužite u zdjeli i ukrasite kriškama banane i dobrim mlaz meda.
  5. Pijemo vruće.
Prehrambene informacije po porciji
kalorija: 410

 


Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

4 komentara, ostavi svoj

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen.

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Caroline Montiel dijo

    Volim zobene pahuljice, ali ne znam kako natjerati svoje kćeri da bi bilo dobro imati više recepata, kao i za međuobrok ili večeru.

    1.    Maria vazquez dijo

      Uskoro ćemo pokušati napraviti nove recepte s zobom Carolina 😉

  2.   Zuni dijo

    pozdrav..svidio mi se tvoj recept ... dodala sam još neko suho voće..hvala ....

    1.    Maria vazquez dijo

      Također nastojim svaki put ugraditi različite orašaste plodove. Tvrdim da vam se sviđa 😉