Dijabetičari: povrće u mikrovalnoj kaši

U našem današnjem receptu koristit ćemo mikrovalnu kako bismo za nekoliko minuta napravili ukusan i hranjiv pire od povrća, što je idealan pripravak uz meso, piletinu ili ribu.

Sastojci:

100 grama krumpira
100 grama mrkve
50 grama celera
100 grama luka
50 grama poriluka
2 lista blitve
1 žlica ulja
1 litra vruće vode
Sol i papar, prstohvat

priprema:

Stavite sve povrće u staklenu posudu s vrućom vodom i začinite s prstohvatom soli i papra. Zatim kuhajte pripravak u mikrovalnoj pećnici 20 minuta na razini snage 10.

Zatim uklonite povrće i dodajte ulje te promiješajte. Na kraju pomiješajte sastojke i kušajte ovaj ukusni povrtni pire.


Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.