Chia i puding od kakaa za doručak

Chia i puding od kakaa za doručak

Ako mi se nešto sviđa tijekom vikenda, to je da mogu uživati ​​u doručku bez žurbe. Ako se probudim relativno rano, uživam u izradi kiflica ili palačinke od zobenih pahuljica s kojom ćemo si priuštiti slatku poslasticu. Ako osjećam da ću biti lijeniji, pripremit ću se prije noći chia puding poput ove koju vam danas predlažem.

Za 10 minuta možete pripremiti ovaj puding od chia i kakaa koji će se preko noći odmarati u hladnjaku. Ujutro ćemo to morati završiti samo dodavanjem onoga što nam se najviše sviđa. Odabrala sam kombinaciju banana i orašasti plodovi, ali sigurno možete smisliti i druge kombinacije.

Ovaj je puding izvrsna alternativa za doručak, ali i kao međuobrok ili desert. Pri pripremi morat ćete uzeti u obzir da je minimalno potrebno vrijeme za odmor u hladnjaku četiri ili pet sati. Uzeti u obzir!

Recept

Chia i puding od kakaa za doručak
Ovaj puding od chia i kakaa s bananama i indijskim oraščićima izvrsna je alternativa kao doručak, međuobrok ili desert. Isprobajte!
Autor:
Vrsta recepta: doručak
Porcije: 1
Vrijeme pripreme: 
Vrijeme za kuhanje: 
Ukupno vrijeme: 
Sastojci
  • 5 žlica chia sjemenki
  • 1 žlica čistog kakaa u prahu
  • 1 čaša nezaslađenog bademovog napitka
  • 1 žlica meda
  • 6 indijskih oraščića
  • 1 mala banana
priprema
  1. U velikoj čaši ili šalici miješamo chia sjemenke, kakao, napitak od badema i med. Kad završite, pustite da odstoji 5 minuta i ponovo promiješajte.
  2. Poslije ga pokrijemo plastičnom folijom i stavili smo u hladnjak, gdje morate boraviti najmanje četiri sata.
  3. Nakon vremena izvadimo chia puding i pustimo da se temperira 10 minuta, a zatim dodamo banana i indijski oraščići nasjeckana na vrhu.
  4. Uživali smo u pudingu od chia i kakaa s bananama i indijskim oraščićima.

 

 


Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.