Palačinke od zobenih pahuljica, banana i cimeta sa tučenim sirom

Palačinke od zobenih pahuljica, banana i cimeta sa tučenim sirom

Jedite ove palačinke koji danas dijelim dobar je način za početak vikenda. Recept je od @ raquel.bernacer Ja sam dijetetičar-nutricionist čije recepte volim i iz knjige „Nauči jesti doručak“ puno sam toga izvukao. Ove palačinke od zobenih pahuljica, banana i cimeta nećete pronaći u knjizi, ali postoje brojne mogućnosti raznolikosti vaših doručaka.

Kao i obično, napravio sam svoju verziju ovih palačinki koji sadrži malo kakaa prah i izdašnu količinu cimeta. Recept je vrlo jednostavan i sigurna sam da ćete ga pripremiti puno puta nakon što isprobate rezultat.

Za kraj doručka popratio sam palačinke smoothie sir i malo orašastih plodova. Lagano kiselkasti okus sira ili jogurta u kombinaciji s palačinkama me fascinira, ali ovo možete zamijeniti drugim sastojcima: kremama od orašastih plodova, nasjeckanom voću, otopljenoj čokoladi ...

Recept

Palačinke od zobenih pahuljica, banana i cimeta sa tučenim sirom

Porcije: 1

Vrijeme pripreme: 
Vrijeme za kuhanje: 
Ukupno vrijeme: 

Sastojci
  • 1 jaje L
  • 1 zrela banana, izrezana na komade
  • 6 žlica napitka od badema
  • 50 g. zobena kaša
  • 1 žličica praška za pecivo
  • ½ žličica kakaa
  • 1 žličica cimeta
  • Prstohvat soli
  • 1 žlica maslinovog ulja.

priprema
  1. Stavili smo jaje u staklo za miješanje, Dodajte bananu, napitak od badema, zobene pahuljice, kvasac, kakao, cimet i sol te miješajte dok se sve dobro ne promiješa.
  2. Ulje zagrijavamo u tavi i kad je jako vruće dodajte žlicu tijesta gotovo pun u centru. Kuhajte na jakoj vatri 1 minutu, a zatim 2 minute na umjerenoj vatri ili dok se na površini palačinke ne pojave mjehurići. Zatim ga okrenemo lopaticom i ponovimo postupak; 1 minutu na jakoj vatri i 2 na umjerenoj vatri. Uklanjamo palačinku i nastavljamo sa sljedećom.
  3. Palačinke poslužujemo sa tučenim sirom, cimetom i orasima.

 


Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.