Špageti sa umakom od špinata i sira

Špageti u umaku od špinata

Špageti su vrlo svestrani u pripremi, uz to su izvrsni za ovo doba godine jer su prilično zasitni, niskokalorična i vrlo svježa. Ponekad imamo naviku praviti ih na isti način, ali danas vam pomažemo u stvaranju novog jela.

oko špageti oprano bogatim umakom od špinata i sira, vrlo zdravo i zadovoljavajuće jelo za bilo koji ručak s partnerom. Na taj način možemo izvesti a romantična večer za našeg partnera pokazati naklonost i ljubav koju osjećate.

Sastojci

  • Špageti.
  • 1 češanj češnjaka.
  • 250 g špinata.
  • 100 g ribanog sira.
  • 200 g tekuće kreme.
  • Pljusak mlijeka
  • Voda.
  • Maslinovo ulje
  • Sol
  • Timijan.

priprema

Prvo ćemo staviti skuhajte špagete i špinat posebno u kipućoj vodi. Špageti će se kuhati oko 10-15 minuta, a špinat 10. Jednom kuhani ocijedite i rezervirajte.

Zatim ćemo u maloj tavi napraviti salsa. Stavit ćemo dobru kapljicu maslinovog ulja i pirjati špinat. Dodati ćemo vrhnje i mlijeko te kuhati oko 5 minuta. Zatim ćemo dodati ribani sir i začine, dobro miješajući dok se sir ne otopi.

Zasebno, u širokoj tavi pirjat ćemo špagete uz dobru kapljicu maslinovog ulja i narezanog češnjaka, tako da poprimi svoj okus.

konačno, obložit ćemo stavljajući dobru podlogu pirjanih špageta, začinite ih umakom od špinata i sira.

Više informacija o receptu

Špageti u umaku od špinata

Vrijeme pripreme

Vrijeme za kuhanje

Ukupno vrijeme

Kilokalorije po porciji 268

Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

2 komentara, ostavi svoj

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen.

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Ana Klumper dijo

    Vrlo bogat i lagan, a sada možete dobiti vrlo dobar špinat.
    Hvala Vam.

  2.   Maria Pinagel dijo

    Ukusno!!!!!!!!