Špageti s piletinom i prirodnom rajčicom, zdrav recept

Špageti s piletinom i rajčicom

Buenas tardes !. Danas vam donosim ovaj recept za špageti s piletinom i rajčicom za one posebne prigode kada želimo iznenaditi svog partnera. Bez sumnje, tjestenina može biti neprobavljiva i pomalo teška noću, ali kao i za romantičnu večeru, imat ćemo pripremljeno drugo i treće jelo koje će i dalje iznenaditi našeg partnera, pa ćemo poslužiti malu količinu ovog jela.

La tjestenina, jer sadrži vrlo malo masti, namijenjena je dijeta za mršavljenje. Stoga, kad se pomiješa s piletinom i prirodnom rajčicom, to je idealan recept za zdravlje.

Sastojci

  • 350 g špageta.
  • 2 mala pileća prsa.
  • 2 male rajčice.
  • Voda.
  • Maslinovo ulje
  • Timijan.
  • Mljeveni crni papar
  • Sol

priprema

Ono što prvo moramo učiniti je Skuhajte tjesteninu. Stavit ćemo lonac s puno vode i proslijediti ga do vatre. Kad ova voda počne kipjeti, mi ćemo dodati sol i špagete. Pustit ćemo ih da kuhaju 8 - 10 min. Kasnije ćemo ga ocijediti cjedilom i hladiti hladnom vodom kako se ne bi prepekao.

Dok se špageti kuhaju, rajčicu ćemo narezati na male kockice. Osim toga, grudi Podijelit ćemo ga na srednje trake i začiniti. Dalje, u tavu stavit ćemo dobru podlogu maslinovog ulja i dodati ćemo pileće trake. Kad promijene boju, dodat ćemo rajčicu i pustit ćemo je da se kuha nekoliko minuta dok se dojke potpuno ne skuhaju.

Na kraju ćemo dodati špagete u tava i dodajte timijan po ukusu. Kuhat ćemo još otprilike 2 minute kako bi špageti uzeli sav okus. Također ćemo ih okusiti i po potrebi ih ispraviti za sol. Nadam se da ove špageti s piletinom i rajčicom biti lijep obrok za vas i vašeg partnera. Dobar tek !!

Više informacija - Brzi, ali ukusni špageti karbonara

Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

5 komentara, ostavi svoj

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   vrtlog dijo

    vrlo ukusno i lako ... svaka čast.

    1.    Ale Jimenez dijo

      Upravo one koje sam danas napravila za ručak, i to za samo pola sata! hehe Hvala što ste nas pratili! Pozdrav! 😀

  2.   macklumby dijo

    Kako je ukusna moja piletina sa spaquettisom

  3.   Hector Escobar. dijo

    Puno vam hvala, vrlo ukusno i lako za napraviti.

  4.   Pavle dijo

    Čestitam vam na web stranici, ona je vrlo dobro održavana, lagani i zdravi recepti, kao i razdvojeni u odjeljke ... dobro radite, pozdrav iz Venezuele.