Volim smoothieje i ne mogu a da ne isprobam različite kombinacije. Prošli tjedan ću ovo pripremiti čokoladni i kokosov mliječni napitak, shake koji možete pripremiti za doručak ili povrat energije nakon treninga ovog vikenda. Usuđuješ se?
Nekad sam ga pripremao biljni napitci i jogurti kokos kao osnova. Baza koja je "zaslađena" tamnom čokoladom i čistim kakaom te upotpunjena zabavnim preljevom koji možete improvizirati i prilagoditi vlastitom ukusu. To neće trajati više od 10 minuta i siguran sam da ćete uživati.
Smoothie od čokolade i kokosa
Ovaj smoothie od čokolade i kokosa idealan je kao doručak ili međuobrok, ali i za punjenje baterija nakon treninga.
Autor: Marija
Vrsta recepta: pića
Porcije: 2
Vrijeme pripreme:
Vrijeme za kuhanje:
Ukupno vrijeme:
Sastojci
- 160 g. kokosov jogurt
- 200 ml. kokosovo mlijeko
- 1 zrela banana
- ½ žličica kakaa
- 90 g. tamna čokolada
- Naribani kokos, tamna čokolada i lisnata riža za ukras
priprema
- Tamnu čokoladu topimo u mikrovalnoj s malim toplinskim udarcima.
- U sastojku za hranu miješamo sve sastojke: jogurt, mlijeko, bananu, kakao i čokoladu.
- Smjesu serviramo hladnu u šalicama ili čašama i ukrašavamo ribanim kokosom, čokoladnim strugotinama i lisnatom rižom.