El čokolada To je eliksir za većinu svih žena, ne znam što vas u bilo kojem trenutku iskušava. Određena porcija čokolade dnevno (1 ili 2 unci dnevno) zdrava je za bilo koju vrstu osobe, ali s ovim ukusnim mangom nema malo okusa.
Brownie do šalice za 2 minute
Za dane kada ne gledamo na kalorije i osjećamo nisko samopoštovanje i trebamo unos kalorija čokolade, predstavljam ovaj brownie na šalicu, napravljen za samo 2 minute. Brownie je vrlo sočan brownie odličan za doručke i grickalice ili baš za sve.
Autor: Ale Jimenez
Kuhinja: Američki
Vrsta recepta: Desert
Porcije: 2
Vrijeme pripreme:
Vrijeme za kuhanje:
Ukupno vrijeme:
Sastojci
- 1 jaje.
- 1 žlica suncokretovog ulja.
- 2 žlice mlijeka.
- 3 žlice šećera.
- 3 žlice kakaa u prahu.
- 2 žlice brašna.
- Nocilla (ukrasiti).
priprema
- Prije svega, moramo odabrati a široka okrugla šalica, tako da se brownie širi bez kotrljanja po stranama šalice.
- U ovoj šalici istući ćemo jaje, a mi ćemo dodati tekuće sastojke, odnosno suncokretovo ulje i mlijeko, da se opet promiješa energijom.
- Tada ćemo dodati Suhi sastojci, Mislim na brašno, šećer i kakao u prahu. Dobro ćemo miješati vilicom dok ne dobijemo gustu kremu bez grudica.
- Na kraju ćemo ga predstaviti u mikrovalna pećnica na visokoj temperaturi 2 minute. Nakon tog vremena pustit ćemo ga da se odmara u istoj mikrovalnoj pećnici još nekoliko minuta kako ne bi išlo prenisko. Izvadit ćemo ga, preći zidove čipkom i okretati se dok braun ne izađe, a mi ćemo ga pratiti kao nocillu.
Prehrambene informacije po porciji
kalorija: 467
Pozdrav rosa! ne brinite, postoje i alternative za pećnicu. Slijedite ovaj link http://www.lasrecetascocina.com/2013/06/14/brownie-de-chocolate-con-nueces-buenisimo-es-poco/
Pozdrav i hvala što ste nas pratili !!
Sjajno! Volim čokoladu i kalorije? Bah !!
Može li se napraviti s kukuruznim brašnom ili rižom?
S kakaom u prahu mislite na onaj marke Cola-Cao? Ili na čokoladu u šalici kao vrijednost? Nije mi jasno.
Gracias!