Yawg lub stew nrog croutons
Nyob zoo txhua tus! Ua ntej tshaj plaws, cia kuv muab rau koj xyoo tshiab npawgCov. Kuv cia siab tias xyoo 2013 no yuav muaj kev xyiv fab, kev noj qab haus huv thiab kev ua haujlwm rau nej txhua tus !!.
Raws li koj yuav muaj tseeb yog saturated nrog ntau dhau heev lawm thiab xws li ntau cov zaub mov thaum lub sijhawm cov hnub, Hnub no Kuv tau npaj ib daim ntawv qhia rau koj los ntawm yesteryear, a yawg suab pout nrog croutons thiab mij. Ib qho kua txiv zoo yeej ib txwm ua tau rau qhov mob khaub thuas no thiab rau lub plab kom so thiab so los ntawm ntau dhau heev dhau.
Cov khoom xyaw
Rau lub hauv paus ntawm lub stew broth:
- 300 g ntawm chickpeas.
- 2 liv dej.
- 1/2 tus qaib los yog hen.
- 1 daim nqaij npua.
- 1 daim nqaij nyuj.
- Cov pob txha dawb (nqaij npuas ua pob txha hauv ntsev).
- Cov pob txha leeg.
- 1 daim ntawm tav.
- 1 daim añejo.
- 1 daim nqaij npuas kib.
- 2-3 qos yaj ywm.
- 2 carrots
- 1 nyuag
Cov khoom xyaw tsis xaiv:
- Hau qe
- York ham.
- Fried khob cij.
- Khaub noom.
Npaj
Thawj yam peb yuav tau ua yog lub hauv paus zoo ntawm yawg lub stew siCov. Txhawm rau ua qhov no, peb yuav tsum tsau cov qaib tso tseg hmo ua ntej, kom lawv nruj me ntsis ntxiv thiab tau ntim ob npaug. Tom qab hmo no, peb yuav ntxuav cov chickpeas zoo thiab coj nws mus rau lub lauj kaub nrog dej.
Thaum lub qaib pws tseem kub npau npau peb ntxuav cov pob txha, añejo thiab nqaij npuas kib kom tshem cov ntsev ntau heev uas lawv nqa thiab peb ntxiv nws ua ke nrog cov nqaij (nqaij qaib, nqaij thiab nqaij npua) rau lub lauj kaub. Tsis tas li ntawd, peb yuav tev thiab ntxuav cov zaub thiab qos yaj ywm zoo heev thiab tseem ntxiv rau hauv lub lauj kaub.
Thaum txhua yam pib rhaub, peb yuav pom me me li cas ua npuas dej txheejCov. Cov npaus no tau los ntawm qhov tsis zoo ntawm cov nqaij thiab cov pob txha, yog li peb yuav tshem nws tag nrho nrog ib rab diav. Thaum tsis muaj npuas dej ntau dua los, peb yuav kaw lub tshuab ua kom lub siab thiab thaum lub zog pib, peb yuav suav ib teev.
Tom qab ntawd teev peb yuav ua kom lub kua nqaij mus rau lwm lub thauv thiab tseg cov nqaij thiab zaub kom siv lawv rau lwm lub sijhawm. Cov nqaij yog siv rau hauv lwm daim ntawv qhia hu ua khaub ncaws qub lossis ua kom croquettesKoj tuaj yeem siv cov zaub rau puree rau me ntsis.
Thaum uas cov nyom tiav tag lawm, peb yuav muab lub lauj kaub me rau noj cov noodlesCov. Thaum nws rhaub, ntxiv cov noodles thiab ua noj rau li 8-10 feeb. Peb yuav ntxiv cov nqaij ncej qab, qe thiab kib kib txiav ua tej pab pawg.
Kuv vam nrog qhov no yawg vam ntxhais lub tais, koj lub plab tseem nyob ua ntej ua kev lom zem.
Cov Lus Qhia Ntxiv - Mini qaib croquettes
Xav paub ntxiv txog daim ntawv qhia
Npaj lub sijhawm
Lub sijhawm ua noj
Tag nrho lub sijhawm
Kilocalories ib pab 360
Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm ua raws li peb cov ntsiab cai ntawm kev tswj hwm kev ncaj nceesCov. Tshaj tawm ib qho yuam kev nyem no.
2 lus, tawm koj li
Kuv kuj ntxiv cov dos thiab qee cov txiv ntoo ntawm celery thiab yog tias koj xav tau kua zaub dawb, tsis txhob ntxiv cov carrots thiab cov taum npua tshiab. Txais tos
Zoo li cas Peralias !! Lub tswv yim zoo, ua tsaug rau cov lus qhia. Nyob zoo xyoo tshiab, zoo nkauj kawg.