Taub dag spinach burger

Taub dag spinach burger

Yog tias koj tseem xav txog noj hmo hmo no, tsis txhob plam daim ntawv qhia ua qab qab thiab ua tej yam nqaij npuas burgerCov. Nws yog cov zaub mov yooj yim, qab thiab yooj yim los npaj rau tag nrho tsev neeg yuav nyiam, txawm tias cov menyuam yaus uas nyiam teeb meem ntau dua thaum noj qee yam zaub. Hom hamburger zoo tagnrho rau kev ua noj txhua hom khoom xyaw, txij li cov khoom noj tau qab tas li thiab koj tuaj yeem ntxiv ntau cov khoom xyaw.

Txog rau hnub no hamburgers Kuv tau siv taub dag, txij li nws tau nyob rau hauv lub caij thiab yog lub sijhawm zoo tshaj plaws kom txaus siab rau txhua qhov txiaj ntsig kev noj zaub mov ntawm no zaub. Raws li rau spinach, lawv tsis tuaj yeem ploj los ntawm lub rooj vim lawv yog ib qhov chaw ntawm hlau thiab calcium, qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv zoo. Cov hamburger no tuaj yeem muab rau ntawm lub phaj, tab sis yog tias koj xav muab nws lwm kov, koj tuaj yeem npaj hom hamburger ib txwm nrog noob cij, tshij, qee cov txiv lws suav thiab kua ntses tom qab. Bon appetit!

Taub dag spinach burger
Taub dag spinach burger
Author:
Chav ua noj: Neeg tsis noj nqaij ntxiv
Daim ntawv qhia hom: noj hmo
Cov kev pab: 6
Lub Sijhawm Npaj: 
Lub sijhawm ua noj: 
Lub sijhawm tag nrho: 
Cov khoom xyaw
  • 400 gr ntawm taub dag tshiab
  • 250 gr ntawm spinach sprouts
  • 2 qe
  • chickpea hmoov los yog breadcrumbs
  • ntxiv nkauj xwb tus txiv roj roj
  • Sal
Npaj
  1. Ua ntej peb tab tom yuav tev thiab ntxuav lub taub dag kom zoo, txiav rau hauv cov feem tsis dhau me me thiab khaws cia.
  2. Peb ntxuav cov nplooj lwg tua zoo heev thiab tseg cia.
  3. Tam sim no, peb tab tom muab lub lauj kaub loj rau hauv hluav taws nrog dej, ntsev thiab ib nyuag roj txiv roj.
  4. Thaum cov dej kub, ntxiv cov taub thiab txiav rau li 15 feeb lossis kom txog thaum cov zaub muag heev.
  5. Nrog kev pab ntawm ib daim slotted, tshem tawm cov taub dag los ntawm dej thiab ntws.
  6. Hauv tib lub qhov dej uas peb tau ua kua zaub taub dag, peb qhia cov zaub ntsuab thiab noj 5 feeb.
  7. Peb ntws thiab txias cov zaub.
  8. Peb muab lub taub dag tso rau hauv ib lub taub loj loj thiab nrog rab rawg peb mash nws zoo.
  9. Nrog txiab, peb tsuav tus spinach thiab tov nrog taub.
  10. Ntxiv ob nrua ntaus qe thiab ntsev kom saj.
  11. Thaum kawg, peb ntxiv chickpea hmoov lossis breadcrumbs, kom txog thaum lub khob noom cookie tau sib xws.
  12. Peb yuav cais cov khob noom cookie hauv cov ntawv ci yas, kom nws tawv ua ntej mus rau hauv lub lauj kaub.
  13. Peb muab tso rau hauv tub yees rau tsawg kawg 2 teev ua ntej ua noj.
Sau ntawv
Koj tuaj yeem khov qhov loj ntawm Hamburger tsis muaj teeb meem.

 


Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm ua raws li peb cov ntsiab cai ntawm kev tswj hwm kev ncaj nceesCov. Tshaj tawm ib qho yuam kev nyem no.

Yog thawj tus tuaj tawm tswv yim

Tso koj saib

Koj email chaw nyob yuav tsis tsum luam tawm. Yuav tsum tau teb cov cim nrog *

*

*

  1. Lub luag haujlwm rau cov ntaub ntawv: Miguel Ángel Gatón
  2. Lub hom phiaj ntawm cov ntaub ntawv: Tswj SPAM, kev tswj xyuas tawm tswv yim.
  3. Sau raws cai: Koj kev tso cai
  4. Kev sib txuas lus ntawm cov ntaub ntawv: Cov ntaub ntawv yuav tsis raug xa mus rau lwm tus neeg thib peb tsuas yog los ntawm kev txiav txim siab raug cai.
  5. Cov ntaub ntawv khaws cia: Cov Ntaub Ntawv khaws tseg los ntawm Occentus Networks (EU)
  6. Txoj Cai: Txhua lub sijhawm koj tuaj yeem txwv, rov qab thiab tshem tawm koj cov ntaub ntawv.