Scrambled qe nrog nceb thiab zucchini

Scrambled qe nrog nceb thiab zucchini

Lub vaj tau ua siab zoo rau lub caij no nrog zucchini, yog li tsis muaj ib lub lim tiam uas peb tsis ua ob lossis peb cov zaub mov txawv siv cov khoom xyaw no: cream ntawm zucchini thiab cheese, qe tav nrog zucchini lossis scrambled qe nrog nceb thiab zucchini, ntawm lwm yam. Cov tais diav yooj yim nrog cov khoom hauv zos, dab tsi ntxiv uas koj tuaj yeem nug?

Lub scrambled qe nrog nceb thiab zucchini tuaj yeem yog chav kawm thib ob thaum noj su lossis ua ib chav kawm thaum noj hmo. nrog los ntawm ib co kua txob kib zaub ntsuab, raws li peb tau ua hauv qhov no. Ua daim ntawv qhia no yuav tsis siv sijhawm ntev dua 25 feeb thiab koj yuav muaj lub teeb ci thiab noj qab haus huv ntawm lub rooj.

Scrambled qe nrog nceb thiab zucchini
Qhov no scrambled qe nrog nceb thiab zucchini yog cov zaub mov yooj yim thiab nrawm los npaj, nrog rau lub teeb thiab kev noj qab haus huv.
Author:
Chav ua noj: Tshuaj
Daim ntawv qhia hom: Zaub
Cov kev pab: 2
Lub Sijhawm Npaj: 
Lub sijhawm ua noj: 
Lub sijhawm tag nrho: 
Cov khoom xyaw
  • 1 me me zucchini
  • 12 nceb
  • 2 XL cov qe
  • Extra nkauj xwb tus txiv roj roj
  • Sal
  • Kua txob
Npaj
  1. Peb huv zucchini zoo thiab txiav mus rau hauv nyias slices. Tom qab ntawd peb txiav txhua daim ntawv mus rau plaub ntu.
  2. Peb ntxuav lub nceb, kom qhuav lawv zoo thiab peb txiav hauv ib nrab kav ntev. Tom qab ntawd peb txiav txhua ib nrab rau hauv cov tsis dhau nyias daim.
  3. Peb muab cov roj cov roj dej tso rau hauv ib lub lauj kaub kib thiab sauté lub nceb thiab zucchini kom txog thaum kev sib tw thiab lub caij nrog ntsev thiab kua txob.
  4. Peb ntaus yeej lub qe nrog pinch ntawm ntsev thiab ncuav lawv mus rau hauv lub lauj kaub.
  5. Peb tshem tawm cov lauj kaub los ntawm tshav kub thiab peb tshem tawm nws cov ntsiab lus kom txog thaum lub qe yog ib nrab teeb. Cov cua sov uas tseem yuav ua kom txaus ua nws.
  6. Peb pab kub.
Cov ntaub ntawv qhia zaub mov zoo ib zaug
Cov calories: 90

 


Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm ua raws li peb cov ntsiab cai ntawm kev tswj hwm kev ncaj nceesCov. Tshaj tawm ib qho yuam kev nyem no.

Yog thawj tus tuaj tawm tswv yim

Tso koj saib

Koj email chaw nyob yuav tsis tsum luam tawm. Yuav tsum tau teb cov cim nrog *

*

*

  1. Lub luag haujlwm rau cov ntaub ntawv: Miguel Ángel Gatón
  2. Lub hom phiaj ntawm cov ntaub ntawv: Tswj SPAM, kev tswj xyuas tawm tswv yim.
  3. Sau raws cai: Koj kev tso cai
  4. Kev sib txuas lus ntawm cov ntaub ntawv: Cov ntaub ntawv yuav tsis raug xa mus rau lwm tus neeg thib peb tsuas yog los ntawm kev txiav txim siab raug cai.
  5. Cov ntaub ntawv khaws cia: Cov Ntaub Ntawv khaws tseg los ntawm Occentus Networks (EU)
  6. Txoj Cai: Txhua lub sijhawm koj tuaj yeem txwv, rov qab thiab tshem tawm koj cov ntaub ntawv.