Scrambled qe nrog nqaij qaib hauv kua ntses

Scrambled qe nrog nqaij qaib hauv kua ntses

Nqaij qaib nqaij yog ib qho khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thaum pib, lossis ntau, ntawm chav ua noj, ntau yam zaub mov txawv. Tsis yog rau nws qab xwb, tab sis kuj rau qhov yooj yim uas nws tuaj yeem ua ke: qos yaj ywm, zaub, kua zaub sib txawv, thiab lwm yam.

Hauv qhov no, peb tau npaj a scrambled qe nrog nqaij qaib hauv kua ntses, nrog los ntawm qee cov nceb. Nws yog daim ntawv qhia yooj yooj yim thiab qee yam tshiab ntawm kev tsw, los ntawm ntxiv txog 2 lossis 3 dia kua ntses. Ib qho tsw me ntxiv, ua tsaug rau cov dej hauv cov nceb thiab cov qe ntxiv kom ua rau cov qe tawg.

Scrambled qe nrog nqaij qaib hauv kua ntses
Hauv daim ntawv qhia no peb tau siv cov khoom xyaw uas yooj yim rau super nrhiav thiab pheej yig heev: nqaij qaib, nceb, kua ntses, dos thiab qe.
Author:
Chav ua noj: Lus Mev
Daim ntawv qhia hom: Carnes
Cov kev pab: 2
Lub Sijhawm Npaj: 
Lub sijhawm ua noj: 
Lub sijhawm tag nrho: 
Cov khoom xyaw
  • 4 nqaij qaib ua noj
  • 200 grams ntawm cov nceb
  • 1 qe
  • ½ Cov dos
  • 3 diav kua zaub
  • Sal
  • Txiv roj roj
Npaj
  1. Peb muab lub lauj kaub nrog txiv roj roj ua kom sov. Thaum nws pib ua kom sov Peb yuav ntxiv ib nrab ntawm cov dos hauv ib lub ntsuas me me yog li hais tias lawv pib poach. Thaum cov dos tau poached, peb pov cov nqaij qaib fillets txiav hauv cov ntawv me me. Peb do zoo kom sib xyaw ob qho tib si thiab tos ob peb 10-15 minutos rau qhov nqaij ua.
  2. Thaum cov nqaij qaib pib xim av peb ntxiv rau nceb, zoo ntxuav thiab txiav mus rau hauv nyias slices. Peb muab nws tso rau qhov kub nruab nrab thiab cia nws ua noj rau lwm 10-15 feeb.
  3. Thaum tsuas muaj ob peb feeb sab laug mus rau teem caij, nws yog lub sijhawm los ntxiv peb kua zaubCov. Peb ntxiv 3 diav thiab do zoo, kom sib tov qab thiab tuab cov kua.
Peb muab tso tseg noj!
    Sau ntawv
    La kua zaub nws yog qhov txiaj ntsig zoo thaum nws los txog rau kev ua noj.
    Cov ntaub ntawv qhia zaub mov zoo ib zaug
    Cov calories: 385

     


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