Qos stew nrog mov

2 Comments

qos-tsej-nrog-mov

Tam sim no lub Cuaj Hli tau nkag mus rau hauv qhov kev sib ntaus sib tua, kub tseem txuas ntxiv txawm tias muaj qee hnub zoo li hnub no uas Cov pos huab no txias rau sab hnub poob ua rau peb xav zoo li nws lub qhov cub zoo uas muab rau peb lub zog thiab kub sab hauv me ntsis.

Yog li ntawd, hnub no peb tau npaj qhov no tsoos stew qos yaj ywm nrog mov yooj yim heev los npaj thiab zoo heev rau cov menyuam yaus thiab cov laus. Tus stew no yog ib qho ntawm cov hnub tom qab yog qhov zoo dua, yog li koj tuaj yeem txuag nws yog tias koj muaj seem.

Cov khoom xyaw

  • 1 dos.
  • 1 lub kua txob ntsuab.
  • 2 qej cooj.
  • 2 txiv lws suav
  • 3 cov qos yaj ywm nruab nrab.
  • 150 g ntawm round mov.
  • Dej.
  • Txiv roj roj
  • Ntsev.
  • Hauv av kua txob dub
  • Thyme.
  • Khoom noj khoom haus xim.
  • 1 khob ntawm caw dawb.

Npaj

Ua ntej, peb yuav txiav rau hauv cov tsuav me dos, qej, kua txob thiab txiv lws suav. Peb yuav pib poach no nyob rau hauv qhov kev txiav txim nyob rau hauv lub yias frying ua ke nrog ib tug zoo drizzle ntawm txiv roj roj.

Thaum cov zaub poached peb yuav ntxiv rau qos yaj ywm thiab peb yuav do me ntsis. Peb yuav ntxiv ntsev, thyme, kua txob dub hauv av thiab xim zaub mov me ntsis.

Tom qab ntawd, peb yuav ntxiv ib khob caw dawb thiab thaum dej cawv evaporates peb yuav ntxiv dej kom txog thaum nws npog cov qos yaj ywm thiab peb yuav tawm ua noj rau txog 20 feeb, hais tias cov qos yaj ywm yuav luag txhua qhov sib tw.

Thaum kawg, peb yuav sau qhov mov thiab peb yuav ua noj li 10 feeb ntxiv kom txog thaum lub mov thiab qos yaj ywm muag.

Xav paub ntxiv txog daim ntawv qhia

Qos stew nrog mov

Npaj lub sijhawm

Lub sijhawm ua noj

Tag nrho lub sijhawm

Kilocalories ib pab 427

Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm ua raws li peb cov ntsiab cai ntawm kev tswj hwm kev ncaj nceesCov. Tshaj tawm ib qho yuam kev nyem no.

2 lus, tawm koj li

Tso koj saib

Koj email chaw nyob yuav tsis tsum luam tawm. Yuav tsum tau teb cov cim nrog *

*

*

  1. Lub luag haujlwm rau cov ntaub ntawv: Miguel Ángel Gatón
  2. Lub hom phiaj ntawm cov ntaub ntawv: Tswj SPAM, kev tswj xyuas tawm tswv yim.
  3. Sau raws cai: Koj kev tso cai
  4. Kev sib txuas lus ntawm cov ntaub ntawv: Cov ntaub ntawv yuav tsis raug xa mus rau lwm tus neeg thib peb tsuas yog los ntawm kev txiav txim siab raug cai.
  5. Cov ntaub ntawv khaws cia: Cov Ntaub Ntawv khaws tseg los ntawm Occentus Networks (EU)
  6. Txoj Cai: Txhua lub sijhawm koj tuaj yeem txwv, rov qab thiab tshem tawm koj cov ntaub ntawv.

  1.   Ana Klumper said
    ua rau 9 xyoo

    Qhov ntawd yog qhov zoo heev thiab nrog qhov kuv nyiam qos yaj ywm thiab mov.
    Txais tos thiab ua tsaug.

    Teb rau Ana Klumpar
  2.   Yexus said
    ua rau 2 xyoo

    Daim ntawv qhia nplua nuj heev, qhov kuv nug koj yog tias tsis hloov xim cov zaub mov, koj pom zoo saffron, paprika, lossis turmeric. Tab sis lwm qhov tsis tau muab los ntawm roj av thiab ua rau muaj kev cuam tshuam loj hauv koob tshuaj loj thiab twb tau nqa los ntawm ntau yam khoom lag luam thiab qos yaj ywm kib.

    Tsaug

    Teb Yexus