Qhia Tshwj Xeeb

Coob leej ntau tus raug yuam ua raws cov khoom noj tshwj xeeb, xws li cov pluas noj tsis muaj rog lossis calories, kev noj haus rau cov neeg muaj cov khoom noj tsis tau, lossis nrog mob ntshav qab zib lossis rau tibneeg celiac, lossis khoom noj tshwj xeeb rau menyuam los yog tseem pluas noj zaub mov kom ntau yooj yim rau cov neeg uas tsis muaj sijhawm lossis leej twg tau pib hauv chav ua noj. Hauv Cov Ntawv Qhia Ua Noj Peb tau xav txog txhua tus ntawm koj thiab peb tau tsim qhov tshwj xeeb no nyob rau hauv uas koj yuav pom cov zaub mov txawv rau txhua yam koj xav tau kev noj haus.

Qeb cov ntsiab lus

kev tshaj tawm