Qub khaub ncaws nrog chickpeas

Qub khaub ncaws nrog chickpeas

Qub khaub ncaws a classic sau phajCov. Ib daim ntawv qhia uas ib txwm muaj nyob rau ntawm peb lub rooj thiab ntawm txhua qhov chaw nws muaj nws tus kheej version. Muaj ntau txhiab hom, txawm hais tias feem ntau siv cov txiaj ntsig ntawm cov nqaij seem los npaj cov kua zaub thiab kua zaub thiab ntxiv cov zaub thiab legumes.

Peb tau coj txoj hauv kev los npaj lub zancarrón uas tau muab kev pabcuam rau peb los ua kom nqaij nqaij nplig thiab peb tau ntxiv dos, kua txob, txiv lws suav thiab qaibCov. Tab sis xav tias tseem yuav tau coj kom zoo dua lwm cov zaub uas koj muaj hauv lub tub yees uas koj yuav tsum tso tawm, nws yuav qab!

Qub khaub ncaws nrog chickpeas
Cov khaub ncaws qub nrog chickpeas yog ib daim ntawv qhia zoo kom zoo dua cov nqaij ntawm kua zaub thiab stews thiab tig mus rau hauv cov zaub mov ua kom xis nyob nrog zaub thiab legumes.
Author:
Daim ntawv qhia hom: Main
Cov kev pab: 3
Lub Sijhawm Npaj: 
Lub sijhawm ua noj: 
Lub sijhawm tag nrho: 
Cov khoom xyaw
  • 700 g. siav stilt (siv los ua kua)
  • 3 dia roj txiv roj
  • 1 dos hauv julienne
  • 2 qej cloves, minced
  • Bell ntsuab tswb kua txob, txhoov
  • ½ khob caw dawb
  • 300 g. zuaj soob
  • 1 cayenne kua txob
  • Umin teaspoon cumin
  • Pepper teaspoon kua txob dub
  • Ore rab diav oregano
  • ½-1 khob kua zaub
  • 1 lub lauj kaub ntawm chickpeas siav (500g nrog dej)
  • Sal
  • Kua txob
Npaj
  1. Peb pib shredding nqaij thiab reservation nws.
  2. Tom ntej no, nyob rau hauv qis saucepan, cua sov 3 lub siab zoo ntawm cov txiv roj roj thiab sauté lub dos ob peb feeb.
  3. Ntxiv cov qej thiab kua txob thiab sauté li ob peb feeb ntxiv kom txog thaum sib tw. Lub caij nrog ntsev thiab kua txob.
  4. Peb hliv cov cawv dawb thiab cov txiv lws suav thiab cia nws ua noj dhau qhov nruab nrab-kub siab rau 3 feeb kom cov dej caw kom yaj thiab cov txiv lws suav txo ua ntej ntxiv cov khoom xyaw ntxiv; shredded nqaij, txuj lom thiab kua zaub (pib nrog ib nrab ntawm ib khob).
  5. Ua noj tag nrho rau 10 feeb, nplawm puav, ua ntej ntxiv cov chickpeas siav zoo hno.
  6. Peb kho cov ntsev cov ntsev, ntxiv cov cawv rau yog tsim nyog thiab ua noj 5 feeb ntxiv kom cov npluag qab los sib xyaw.
  7. Peb muab cov khaub ncaws qub nrog cov qaib muag kub.

 

 


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