Tso quav rau

Tso quav rau

Nrog lub peb hlis ntuj txog Christmas hnub so peb txhua tus tau dhau sij hawm teem tseg nrog tus «Dr. Uas tshuab " Thiab qhov no tau hais rau peb tias peb yuav tsum rov muaj qhov hnyav uas peb tau muaj ua ntej Christmas, puas yog qhov tseeb lossis kuv puas ua nws nce? Lus tso dag sab nraud, hnub no daim ntawv qhia yog zoo tagnrho rau lub caij ntuj no, vim nws coj qhov kev kub ntawd ib txwm muaj tus niam cawv thiab ib qho kua zaub zoo, tab sis tsis tas yuav mus dhau calories. Nws yog ib tug defatted broth, uas nyob hauv kuv rooj plaub kuv tau xaiv los ntxiv qee qhov cov hnub qub zom cov hnub qubCov. Koj tuaj yeem ntxiv txhua qhov koj xav tau: cov mij nyias nyias, cov mij tuab, cov hnub qub ib txwm, cov tsiaj ntawv, thiab lwm yam.

Tom qab ntawv kuv tso koj nrog daim ntawv qhia rau kuv cov kua dis defed.

Tso quav rau
Koj tuaj yeem noj cov kua zaub uas tau ploj mus no ua khoom txom ncauj ua ntej noj mov lwm yam los yog ua ib qho zaub mov tseem ceeb yog tias koj ntxiv cov nplej uas koj nyiam tshaj: noodles, hnub qub, ntawv sau, thiab lwm yam.
Author:
Chav ua noj: Lus Mev
Daim ntawv qhia hom: Kua zaub
Cov kev pab: 4
Lub Sijhawm Npaj: 
Lub sijhawm ua noj: 
Lub sijhawm tag nrho: 
Cov khoom xyaw
  • 1 lub mis tso qaib tag nrho
  • 1 Tus pob txha pob txha
  • 2 zanahorias
  • ½ Cov dos
  • 1 nyuag
  • 1 nabo
  • Sal
  • agua
Npaj
  1. Thawj qhov yuav tsum tau ua yog siv lub tshuab ua kom lub siab thiab ntxiv dej rau nws (hauv kuv cov ntaub ntawv kuv sau nws tag nrho, tso 4 ntiv tes tsis muaj dej rau ntawm lub lauj kaub).
  2. Tom ntej no yuav yog ntxuav tag nrho cov khoom xyaw, ob qho tag nrho qaib mis noj mis raws li cov zaub hais tias peb yuav mus sib tos nrog nws. Hauv kuv qhov teeb meem kuv tau xaiv 2 lub carrots, ½ dos, 1 lub lis piam thiab 1 lub txiv qaub.
  3. Tsuas yog rho tawm dos, uas kuv yuav ntxiv hauv ib nrab hnub. Kuv yuav txiav cov zaub seem ua 2 daim, kom nws thiaj li mos mos tab sis tsis poob qhov.
  4. Peb ntxiv cov ntsev ntxiv tias peb ntseeg tias tsim nyog (nws yog qhov zoo dua rau kev poob qis hauv qhov khoom noj no zoo dua li mus hla nkoj).
  5. Peb muab peb cov hluav taws ntau tshaj plaws siab cooker rau 10 feeb kwv yees li. Yog tias nws yog ib lub lauj kaub ib txwm nws yuav siv li ntawm 45 thiab 50 feeb.
  6. Thaum peb ua peb cov kua nqaij, cov kauj ruam kawg yuav los tshem tag nrho cov khoom xyaw rau ntawm ib lub phaj (peb yuav ntxiv me ntsis ntawm txhua yam khoom xyaw rau txhua tus neeg, raws li lawv lub siab nyiam). Nrog tus tov khoom, peb yuav muab peb cov kua muag tsoo, kom tau txais homogeneous kev ntxhib los mos thiab nrog qhov pom tshwm sim zoo heev.
  7. Tam sim no, raws li koj xav zoo li nws, koj tuaj yeem pabcuam koj tus kheej ib leeg rau ib leeg los yog ntxiv ib co nplej zom rau nws kom npau npau thiab tig mus ua a qab qab.
Cov ntaub ntawv qhia zaub mov zoo ib zaug
Cov calories: 320

 


Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm ua raws li peb cov ntsiab cai ntawm kev tswj hwm kev ncaj nceesCov. Tshaj tawm ib qho yuam kev nyem no.

Yog thawj tus tuaj tawm tswv yim

Tso koj saib

Koj email chaw nyob yuav tsis tsum luam tawm. Yuav tsum tau teb cov cim nrog *

*

*

  1. Lub luag haujlwm rau cov ntaub ntawv: Miguel Ángel Gatón
  2. Lub hom phiaj ntawm cov ntaub ntawv: Tswj SPAM, kev tswj xyuas tawm tswv yim.
  3. Sau raws cai: Koj kev tso cai
  4. Kev sib txuas lus ntawm cov ntaub ntawv: Cov ntaub ntawv yuav tsis raug xa mus rau lwm tus neeg thib peb tsuas yog los ntawm kev txiav txim siab raug cai.
  5. Cov ntaub ntawv khaws cia: Cov Ntaub Ntawv khaws tseg los ntawm Occentus Networks (EU)
  6. Txoj Cai: Txhua lub sijhawm koj tuaj yeem txwv, rov qab thiab tshem tawm koj cov ntaub ntawv.