Qaib cov txwv thiab nqaij npuas kib nqaij avocados
 
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Cov avocado tsis yog fattening, lawv yog cov niam txiv. Nrog rau daim ntawv qhia no zoo kawg nkaus rau avocados cov nqaij qaib ntxhw thiab nqaij npuas kib, koj yuav pom tau li cas tswj koj cov roj (cholesterol) tuaj yeem ua rau txaus ntshai kawg li
Author:
Daim ntawv qhia hom: Pib
Chav ua noj: Hannah mitchell
Cov kev pab: 2
Cov khoom xyaw
  • 4 avocados
  • 3-4 qaib cov txwv qaib ntxhw
  • 100 gr ntawm tsuav nqaij npuas kib
  • Cheese kis (teeb)
  • Sal
  • Lima
Npaj
  1. Peb muab cov nqaij qaib xyaw xyaw thiab cov nqaij coj ua ci.
  2. Peb cia thiab cia kom txias.
  3. Peb siv rab riam txiav cov avocados txoj hauv kev kom sib luag kom peb tuaj yeem txiav lawv ib nrab kom rho pob txha.
  4. Nrog kev pab ntawm rab diav, peb nchuav avocados rau hauv ib lub tais uas ua zoo saib kom tsis txhob tawv nqaij
  5. Yog li hais tias avocados tsis oxidize, peb nyem cov kua txiv ntawm ib nrab txiv qaub dua lawv thiab mash nrog kev pab los ntawm rab rawg.
  6. Peb ntxiv 3 diav ntawm kis cheese, ntsev thiab kua txob thiab txuas ntxiv sib xyaw kom thiaj li tuaj yeem homogenize lub khob noom cookie mus rau qhov ntau.
  7. Ua ntej muab cov nqaij qaib thiab nqaij npuas kib nrog kev pab los ntawm riam thiab ntxiv rau qhov sib xyaw.
  8. Peb sau cov avocados nrog lub txiaj ntsig loj thiab npaj kom saj.
Cov ntaub ntawv qhia zaub mov zoo ib zaug
Cov calories: 300
Daim ntawv qhia los ntawm Daim Ntawv Qhia Ua Chav Ua Noj at https://www.lasrecetascocina.com/aguacates-rellenos-de-pavo-y-beicon/