Chickpea salad nrog salmon, avocado thiab qab zib qos

Chickpea salad nrog salmon, avocado thiab qab zib qos

Nws tsis tsim nyog yuav yoog koj tus kheej kom noj zaub mov zoo noj thaum noj mov. Legume zaub xam lav Lawv tau npaj hauv me ntsis ntau dua 10 feeb thiab lawv dhau los ua ib qho kev xaiv zoo rau cov hnub tsis muaj sijhawm nyob rau hauv uas, txawm li cas los xij, peb tsis xav tso dab tsi.

Cov chickpea zaub xam lav nrog salmon, avocado thiab qos qos nws tsuas yog ib qho ntawm ntau cov kev sib txuam koj tuaj yeem tsim. Koj tuaj yeem cia koj tus kheej raug nqa mus deb los ntawm koj txoj kev saj lossis zoo li kuv los ntawm qhov yuav tsum tau coj kom zoo dua ntawm cov seem uas koj muaj nyob hauv lub tub yees. Hauv kuv tsev neeg ib salmon daim grilled hmo ua ntej thiab lub avocado siav.

Koj tuaj yeem siv cov chickpeas qhuav los npaj cov zaub mov no thiab ua noj rau hauv lub tshuab ntsuas siab, lossis pov ib qho ntawm cov jars ntawm siav chickpeas sib pab. Thaum koj sau tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais lossis zaub xam lav, koj tsuas yuav tau hnav khaub ncaws rau lawv. Kuv nyiam ua nws nrog qhov yooj yim vinaigrette thiab paprika me me. Thiab koj?

Daim ntawv qhia

Chickpea salad nrog salmon, avocado thiab qab zib qos
Cov chickpea zaub xam lav nrog salmon, avocado thiab qab zib qos uas kuv hais qhia hnub no yog qab thiab noj qab nyob zoo. Zoo meej rau cov zaub mov.
Author:
Daim ntawv qhia hom: Zaub nyoos
Cov kev pab: 2
Lub Sijhawm Npaj: 
Lub sijhawm ua noj: 
Lub sijhawm tag nrho: 
Cov khoom xyaw
  • 100 -120 g. qhuav chickpeas, siav
  • 1 lub qos ntoo
  • 1 tsim tsa
  • 12 txiv lws suav
  • Onion cov dos liab
  • Pepper cov kua txob liab
  • ½ teaspoon ntawm paprika
  • Extra nkauj xwb tus txiv roj roj
  • Balsamic vinegar
Npaj
  1. Peb tev qos, peb muab nws txiav rau hauv tsuav lossis muab 1,5-2 cm tuab thiab peb coj nws mus rau qhov cub ntawm 180ºC kom txog thaum nws ua tiav: tsis tshaj ib nrab ib teev.
  2. Hauv tib lub tais ci ntim rau hauv cov ntawv lossis cov ntawv ci, peb muab cov ua kua ntses ua ci tshiab ob peb feeb.
  3. Lub sijhawm, tsuav cov dos thiab kua txob thiab txiav cov txiv lws suav cov txiv lws suav hauv ib nrab.
  4. Tom qab hauv qhov ciav peb muab cov kua xyw siav coj los tso ua ke (ntxuav thiab xau tsis muaj kaus poom ncuav qaib) nrog cov khoom xyaw tshiab, kua qos yaj ywm ci, ci liab salmon thiab avocado.
  5. Lub caij nrog paprika, txiv roj roj thiab dej qab zib, peb sib xyaw thiab nyiam ua nqaij qaib qab ntsev nrog salmon, avocado thiab qos qos.

 


Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm ua raws li peb cov ntsiab cai ntawm kev tswj hwm kev ncaj nceesCov. Tshaj tawm ib qho yuam kev nyem no.

Yog thawj tus tuaj tawm tswv yim

Tso koj saib

Koj email chaw nyob yuav tsis tsum luam tawm. Yuav tsum tau teb cov cim nrog *

*

*

  1. Lub luag haujlwm rau cov ntaub ntawv: Miguel Ángel Gatón
  2. Lub hom phiaj ntawm cov ntaub ntawv: Tswj SPAM, kev tswj xyuas tawm tswv yim.
  3. Sau raws cai: Koj kev tso cai
  4. Kev sib txuas lus ntawm cov ntaub ntawv: Cov ntaub ntawv yuav tsis raug xa mus rau lwm tus neeg thib peb tsuas yog los ntawm kev txiav txim siab raug cai.
  5. Cov ntaub ntawv khaws cia: Cov Ntaub Ntawv khaws tseg los ntawm Occentus Networks (EU)
  6. Txoj Cai: Txhua lub sijhawm koj tuaj yeem txwv, rov qab thiab tshem tawm koj cov ntaub ntawv.