Scrambled qe nrog kib qos yaj ywm, zoo rau thaum muaj tus kws kho mob

Tej daim

Tsis yog nws ib txwm tshwm sim rau koj tias thaum koj tawm mus rau tom khw kom yuav khoom lossis thaum koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob Puas yog lub sijhawm ib txwm hla koj? Qee lub sij hawm nws yog ib lub tswv yim zoo kom tawm mus noj su ua ntej hnub teem tseg lossis hnub ua ntej rau thaum peb tuaj txog peb tsuas yog ua kom sov.

Txawm li cas los xij, tsis muaj ntau tus neeg ceev faj, Kuv suav nrog kuv tus kheej, thiab peb ib txwm mus nrog tus khiav. Yog li ntawd rau tag nrho cov no, Kuv xav coj koj daim ntawv qhia yooj yim, yooj yim thiab nrawm rau cov hnub tsis khoom no. Nws yog hais txog a scrambled qe nrog kib qos yaj ywm, Kuv vam tias koj nyiam lawv.

Cov khoom xyaw

  • 1 kg ntawm qos yaj ywm.
  • Cov qe.
  • Txiv roj roj
  • Ntsev.

Npaj

Ua daim ntawv qhia no rau scrambled qe nrog kib qos yaj ywm peb yuav tsum tau tev, ntxuav thiab txiav cov qos yaj ywmCov. Tus naj npawb ntawm cov khoom xyaw yuav txo qis lossis nce ntxiv raws li qhov noj hmo peb muaj, yog li nco ntsoov khaws cia rau hauv lub siab. Rau ntau lossis tsawg dua tus neeg uas noj ib txwm, nws ib txwm muab 4 qhov nruab nrab-qos yaj ywm.

Nws ib yam nkaus zais cia ntawm cov qos yaj ywm no nyob rau hauv qhov kev txiavCov. Txij li yog tias peb txiav lawv cov nyias nyias dhau lawm ces lawv dhau los ua cov roj tawv, thiab yog tias peb txiav lawv rog heev lawv siv sijhawm ntev los kib, ntxiv rau kev noj cov rog ntau dua los ntawm cov txiv roj roj.

Tej daim

lub qos yaj ywm kav los ntawm ib hnub rau lwm hnub los sis, ntev dua, hauv dej. Yog li yog tias koj xav nce qib no rau thaum koj tau txais los ntawm tus kws kho mob, koj tsuas yog yuav tsum kib thiab ua rau cov nplai ntuav nrog lub qe.

Thaum cov qos yaj ywm tau muab ntxuav kom huv hauv qab cov dej ntws los ntawm tus kais, lub peb yuav ntsev thiab peb kib lawv hauv tshav pob hauv kib kib lossis hauv cov nqus txias. Tib lub sijhawm uas peb tshem cov qos yaj ywm kib, peb yuav muab tso rau ntawm daim ntawv chav ua noj kom lawv nqus tag nrho cov roj ntau dhau.

Thaum txhua tus ntawm lawv tau kib, peb yuav dhau lawv mus rau ib qho txawj (yam tsis muaj roj) thiab peb yuav ntxiv 2 lub qe rau ib leeg. Peb yuav do txhua yam kom zoo mus txog thaum peb pom tias lub qe txaus ua kom tawg thiab ua tiav.

Kuv vam tias koj nyiam daim ntawv qhia no los ntawm scrambled qe nrog kib qos yaj ywm rau lifeguards rau cov hnub uas tsis khoom uas peb ib txwm muaj. Ib qho ntxiv, yog tias koj muaj cov laug puab khaws cia koj tuaj yeem siv nws los ua a Spanish tortilla.

Cov Lus Qhia Ntxiv - Spanish omelette, tshuaj ntsuab qhia ib txwm muaj

Xav paub ntxiv txog daim ntawv qhia

Tej daim

Npaj lub sijhawm

Lub sijhawm ua noj

Tag nrho lub sijhawm

Kilocalories ib pab 235

Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm ua raws li peb cov ntsiab cai ntawm kev tswj hwm kev ncaj nceesCov. Tshaj tawm ib qho yuam kev nyem no.

Yog thawj tus tuaj tawm tswv yim

Tso koj saib

Koj email chaw nyob yuav tsis tsum luam tawm. Yuav tsum tau teb cov cim nrog *

*

*

  1. Lub luag haujlwm rau cov ntaub ntawv: Miguel Ángel Gatón
  2. Lub hom phiaj ntawm cov ntaub ntawv: Tswj SPAM, kev tswj xyuas tawm tswv yim.
  3. Sau raws cai: Koj kev tso cai
  4. Kev sib txuas lus ntawm cov ntaub ntawv: Cov ntaub ntawv yuav tsis raug xa mus rau lwm tus neeg thib peb tsuas yog los ntawm kev txiav txim siab raug cai.
  5. Cov ntaub ntawv khaws cia: Cov Ntaub Ntawv khaws tseg los ntawm Occentus Networks (EU)
  6. Txoj Cai: Txhua lub sijhawm koj tuaj yeem txwv, rov qab thiab tshem tawm koj cov ntaub ntawv.