Scrambled qe nrog asparagus qus nrog nqaij npua

Scrambled qe nrog asparagus qus nrog nqaij npua

Tsiaj qus lawv yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm fiber ntauCov. Yog tias koj tab tom saib xyuas koj kev noj haus thiab tsis xav muab cov zaub mov qab qab, qhov no yog qhov kev xaiv zoo. Daim ntawv qhia no lees qhuas lwm txoj kev sib txawv, yog tias koj xav tau koj tuaj yeem hloov cov nqaij npua.

Nws yuav zoo tag nrho nrog qee cov kib sautéed nrog qij, lossis nrog qee qhov cub ntawm cov nqaij npuas kib. Dab tsi ntau, daim ntawv qhia no yooj yim heev thiab sai sai los npajCov. Qhov twg yog qhov zoo rau ib hnub rau ib hnub, txij li peb muaj sijhawm me me.

Scrambled qe nrog asparagus qus nrog nqaij npua
Scrambled tsiaj asparagus nrog qe thiab nqaij npua
Author:
Chav ua noj: Spanish Ua Noj
Daim ntawv qhia hom: Zaub
Cov kev pab: 2
Lub Sijhawm Npaj: 
Lub sijhawm ua noj: 
Lub sijhawm tag nrho: 
Cov khoom xyaw
  • 1 pawg ntawm cov tsiaj qus tshiab asparagus
  • 3 qe
  • Serrano nqaij npua tacos
  • Ajo
  • Extra nkauj xwb tus txiv roj roj
  • Sal
Npaj
  1. Peb npaj lub thawv ntim nrog dej txias. Peb txiav lub asparagus los ntawm txhais tes thiab cia lawv so rau 1 teev kom poob acidity.
  2. Peb muab cov roj kib rau hauv cov hluav taws nrog cov kua roj ntsuab ntawm cov nkauj xwb, roj kib lub qej dhau ntawm qhov nruab nrab, kom tsis txhob cia nws daj ntau dhau.
  3. Cuam cov asparagus zoo thiab ntxiv rau lub lauj kaub.
  4. Sauté zoo kom txog thaum kev sib tw. Peb ntxiv ntsev kom saj.
  5. Tom ntej no, tuav cov qe nrog lub pinch ntawm ntsev rau hauv ib lub thawv cais, ntxiv rau lub lauj kaub thaum nplawm.
  6. Thaum kawg, peb ntxiv cov nqaij ncej puab mus saj. Cia lawv ua noj rau ib pliag thiab tshem tawm ntawm qhov cua sov.
Sau ntawv
Lub asparagus yuav tsum tau txiav los ntawm txhais tes, peb tsuav kom txog thaum peb mus txog qhov kawg ntawm tus kav, thaum nws tsis tuaj yeem hlais ib qho ntxiv, uas yog qhov uas peb yuav tsum muab pov tseg.

Cov zaub mov qab no yuav zoo meej rau kev noj hmo, txawm hais tias koj tsis tuaj yeem pom muaj asparagus tshiab. koj tuaj yeem yuav lawv cov kaus poom thiab yeej ib txwm muaj lawv hauv chav ua noj. Txawm hais tias cov zaub tshiab yog ib txwm zoo dua, tsis txhob muab cov qab cov zaub no qab vim tias koj tsis muaj cov khoom noj ntawm tes


Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm ua raws li peb cov ntsiab cai ntawm kev tswj hwm kev ncaj nceesCov. Tshaj tawm ib qho yuam kev nyem no.

Yog thawj tus tuaj tawm tswv yim

Tso koj saib

Koj email chaw nyob yuav tsis tsum luam tawm. Yuav tsum tau teb cov cim nrog *

*

*

  1. Lub luag haujlwm rau cov ntaub ntawv: Miguel Ángel Gatón
  2. Lub hom phiaj ntawm cov ntaub ntawv: Tswj SPAM, kev tswj xyuas tawm tswv yim.
  3. Sau raws cai: Koj kev tso cai
  4. Kev sib txuas lus ntawm cov ntaub ntawv: Cov ntaub ntawv yuav tsis raug xa mus rau lwm tus neeg thib peb tsuas yog los ntawm kev txiav txim siab raug cai.
  5. Cov ntaub ntawv khaws cia: Cov Ntaub Ntawv khaws tseg los ntawm Occentus Networks (EU)
  6. Txoj Cai: Txhua lub sijhawm koj tuaj yeem txwv, rov qab thiab tshem tawm koj cov ntaub ntawv.