Nrog lub caij ntuj sov txias tais diav thiab tapas nyob hauv txoj kev xav thiab cov Qwj nplais rau vinaigrette lawv yog cov zoo tagnrho, sai thiab yooj yim los npaj.
Nyob rau lub caij ntuj sov lawv tsis tuaj yeem tsis tuaj yeem tuav hauv kab tuav, nws yog tapa feem ntau tshwj xeeb tshaj yog nyob rau ntawm thaj chaw ntug hiav txwv, lawv tuaj yeem pom cov khoom noj, nrog qij, hauv cov ntses, nrog vinaigrette zoo li hauv daim ntawv qhia no, nws kuj tseem siv los ua cov nqaij nruab deg qab. , tus mussel muaj qhov tsw zoo heev thiab yog qhov zoo tshaj hauv cov ntses tais diav.
Qwj nplais yog lub teeb thiab tsawg hauv caloriesYog lawm, lawv muaj ntau cov vitamins thiab minerals, lawv yuav noj qab nyob zoo. Qhov tseem ceeb ntawm cov zaub mov no yog tias tus menyuam mos yog qhov zoo, vim yog tias nws tsis tshiab nws ploj tag nrho nws cov qab. Ua los ntawm cov zaub tshiab txhoov, cov zaub mov no yog qhov zoo rau lub caij ntuj sov.
- 1 kilo ntawm qwj nplais
- Ib tug nplooj ntoos ntsuab
- Rau qhov picadillo
- Pepper Cov kua txob liab
- Pepper Cov kua txob ntsuab
- Pepper cov kua txob daj
- ½ Cov dos
- 1 txiv lws suav
- Rau lub vinaigrette
- Txiv roj roj
- Vinegar
- Sal
- Txhawm rau npaj cov qwj nplais hauv lub vinaigrette, peb xub ntxuav thiab tshem cov whiskers los ntawm cov nplais. Peb muab cov nplais tso rau hauv cov tub ntxhais nrog rau nplooj ntoo nplooj thiab khob dej. Npog thiab ua noj kom txog thaum qhib txhua tus qwj nplais.
- Thaum cov menyuam yaj tau muaj, npog, cia lawv txias. Peb booked. Peb txiav tag nrho cov zaub txaij heev. Peb muab lawv tso rau hauv lub tais.
- Peb npaj lub vinaigrette. Peb muab tso rau hauv lub tais me me muaj cov roj, dej qab zib thiab ntsev me ntsis, peb muab nws do kom zoo kom nws sib xyaw zoo.
- Peb ntxiv cov vinaigrette rau cov zaub thiab tov.
- Peb muab cov nplais tso rau hauv ib lub tais, peb tuaj yeem tshem lub plhaub khoob, peb muab txhua lub mincemeat tso rau saum, peb muab nws tso rau hauv lub tub yees kom txog thaum ua haujlwm pab.
Yog thawj tus tuaj tawm tswv yim