Qos stew nrog zaub stew

Qos stew nrog zaub

Rau ib tug zoo heev thiab noj su sov Rau cov hnub ntawm lub caij nplooj zeeg txias, hnub no kuv hais txog qhov ua tau ntawm ib qho qab qos stew nrog zaub zaub. Ib lub phaj nplua nuj nyob hauv cov vitamins, as-ham thiab Ntau ntau lub zog yuav tiv puag nruab hnub.

Carrots muaj qib siab ntawm vitamins B, C thiab D, ntawm qhov tsis tooj, cov taum ntsuab kuj yog khoom noj khoom haus zoo heev, vim tias lawv tsis tshua muaj nuj nqis caloric thiab ntau yam zaub mov, xws li poov tshuaj thiab calcium.

Cov khoom xyaw

  • 4-5 nruab nrab qos yaj ywm.
  • 1 lub txiv mab liab loj.
  • 300 g ntawm ntsuab taum.
  • 1/2 lub dos.
  • Txiv roj roj
  • Cov caw dawb.
  • Dej.
  • Ntsev.
  • Thyme.

Npaj

Ua ntej tshaj plaws, peb yuav tev cov qos yaj ywm, tom qab ntawd peb yuav ntxuav lawv thiab txiav lawv cov kev poob siab. Koj yuav tsum ua qhov txiav uas qhov cov kua muag raug hnov, thiaj li hais tias tom qab cov qos yaj ywm tso cov hmoov txhuv nplej siab thiab cov cawv ua kom tuab. Peb yuav muab lawv tso rau hauv lub lauj kaub sai kom ua noj nrog dej rau 20 feeb.

Nyob rau tib lub sijhawm, peb yuav muab cov taum pauv ntsuab nyob rau hauv lub lauj kaub dej kom txog 8-10 feeb. Kuv tau siv cov khov khov, tab sis yog tias koj xav tau lawv los ntawm greengrocer zoo dua, qhov tshwm sim yog tib yam.

Ntxiv thiab, peb yuav txiav cov dos kom zoo kom huv, thiab zaub ntug hauv pob me meCov. Ob qho khoom xyaw no yuav raug poached hauv ib lub lauj kaub nrog roj txiv roj. Thaum lawv yuav luag yuav luag, peb yuav ntxiv me ntsis caw dawb thiab cia kom haus cawv kom tsawg rau ob peb feeb, tom qab ntawd tshem tawm ntawm tshav kub.

Thaum cov qos yaj ywm thiab taum yog siav, nyob rau hauv a lauj kaub ua noj Peb yuav muab cov zaub ntug hauv paus thiab cov dos loj, cov qos yaj ywm xyaw thiab cov taum ntsuab. Npog nrog dej, ntxiv ntsev thiab thyme thiab ua noj kom txog thaum lub broth tuab tuab me ntsis.

Cov Lus Qhia Ntxiv - Nqaij stew nrog qos yaj ywm, qhov zog

Xav paub ntxiv txog daim ntawv qhia

Qos stew nrog zaub

Npaj lub sijhawm

Lub sijhawm ua noj

Tag nrho lub sijhawm

Kilocalories ib pab 273

Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm ua raws li peb cov ntsiab cai ntawm kev tswj hwm kev ncaj nceesCov. Tshaj tawm ib qho yuam kev nyem no.

Tus hais tawm, tawm ntawm koj li

Tso koj saib

Koj email chaw nyob yuav tsis tsum luam tawm. Yuav tsum tau teb cov cim nrog *

*

*

  1. Lub luag haujlwm rau cov ntaub ntawv: Miguel Ángel Gatón
  2. Lub hom phiaj ntawm cov ntaub ntawv: Tswj SPAM, kev tswj xyuas tawm tswv yim.
  3. Sau raws cai: Koj kev tso cai
  4. Kev sib txuas lus ntawm cov ntaub ntawv: Cov ntaub ntawv yuav tsis raug xa mus rau lwm tus neeg thib peb tsuas yog los ntawm kev txiav txim siab raug cai.
  5. Cov ntaub ntawv khaws cia: Cov Ntaub Ntawv khaws tseg los ntawm Occentus Networks (EU)
  6. Txoj Cai: Txhua lub sijhawm koj tuaj yeem txwv, rov qab thiab tshem tawm koj cov ntaub ntawv.

  1.   Leopoldo Altamirano said

    Cov zaub mov tau zoo heev. Pab koj zoo siab