आप जानते हैं कि मुझे दलिया कैसे पसंद है, जिसे दलिया भी कहा जाता है। गर्मियों के दौरान मैं आमतौर पर उन्हें अन्य विकल्पों के साथ बदल देता हूं, लेकिन सितंबर में दिनचर्या में वापसी के साथ वे मेरे नाश्ते में वापस आ जाते हैं। कल मैंने इसे तैयार किया था बादाम क्रीम के साथ दलिया और केला दलिया कि मैं आज का प्रस्ताव है।
दलिया एक पारंपरिक विकल्प है और साल के इस समय में बहुत सुकून देने वालाजब सुबह और रात ठंडी होने लगती है। वे आपको उन सभी का सामना करने के लिए ऊर्जा से भर देते हैं जो सुबह आप पर फेंकती है। आज मैं जो नुस्खा प्रस्तावित करता हूं वह सबसे सरल में से एक है, लेकिन उसके लिए कम दिलचस्प नहीं है।
तैयार करना बहुत आसान है। बादाम क्रीम के साथ दलिया और केले के दलिया को मिलाने और गर्म करने से थोड़ा अधिक की आवश्यकता होगी। सिर्फ 10 मिनट में आपके पास दलिया की कटोरी तैयार है, जिसमें आप अपनी मनचाही टॉपिंग भी डाल सकते हैं। मुझे केला और चॉकलेट का संयोजन पसंद है लेकिन आप इसे दूसरे के लिए बदल सकते हैं।
नुस्खा
- 3 उदार चम्मच चम्मच जई
- 150-200 मिली बादाम पेय
- 1 पका हुआ केला।
- ½ बड़ा चम्मच बादाम क्रीम
- चॉकलेट चिप्स (गार्निश के लिए)
- दालचीनी (गार्निश के लिए)
- हम एक सॉस पैन में मिलाते हैं 3 बड़े चम्मच रोल्ड ओट्स, 150 मिली बादाम ड्रिंक, आधा मसला हुआ पका हुआ केला और आधा बड़ा चम्मच बादाम क्रीम।
- बाद में, हम गरम करते हैं और उबाल लेकर आते हैं। एक बार उबाल लें हम मध्यम / कम गर्मी पर पकाते हैं आठ मिनट के लिए, समय-समय पर घी को हिलाते रहें। अगर हमें दलिया हल्का पसंद है, तो हम थोड़ा और दूध डालते हैं।
- आठ मिनट के बाद हम दलिया परोसते हैं दूसरे आधे केले के साथ, कटा हुआ और ग्रील्ड, कुछ चॉकलेट और दालचीनी चिप्स।