आपको यह विश्वास करना मुश्किल होगा कि इन्हें तैयार करना कितना आसान और तेज़ है दलिया tortillas. इसे बनाने के लिए आपको केवल चार सामग्री और 20 मिनट का समय चाहिए। और एक बार जब वे हो जाते हैं तो आप उन्हें उन सामग्रियों के संयोजन से भरने का मज़ा ले सकते हैं जो आपको सबसे ज्यादा पसंद हैं।
मैंने उन्हें बादाम क्रीम और चॉकलेट से भरना चुना, नाश्ते के लिए एक आदर्श संयोजन। आप इसे मैश किए हुए एवोकैडो, पके टमाटर, सूखे मेवे क्रीम, हम्मस के साथ भी कर सकते हैं ... चुनने के लिए कई मीठी और नमकीन संभावनाएं हैं।
शायद पहला पैनकेक उतना अच्छा नहीं निकले जैसा आप चाहते हैं, लेकिन यह अभ्यास की बात है। सफलता की कुंजी a . का उपयोग करना है नॉनस्टिक कड़ाही और धैर्य रखें: प्रत्येक पैनकेक को पलटने से पहले एक तरफ अच्छी तरह से बना लें। क्या तुम उन सब को नहीं खाओगे? इन्हें एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में स्टोर करें और अगले दिन इनका सेवन करें।
नुस्खा
- 100 ग्रा। ऑट फ्लैक्स
- 250 मिली। गर्म पानी की
- नमक
- पिमिन्ता नेग्रा
- जैतून का तेल
- बादाम और कोको क्रीम
- हम जई के गुच्छे को कुचलते हैं एक सजातीय मिश्रण प्राप्त होने तक गर्म पानी, एक चुटकी नमक और काली मिर्च के साथ।
- तो एक फ्राइंग पैन ग्रीस करेंगरम कीजिये और इसमें एक कलछी आटे की डालिये.
- हमने टॉर्टिला को जाने दिया एक तरफ अच्छा किया जाए मध्यम आंच पर और फिर इसे दूसरी तरफ से पकाने के लिए सावधानी से पलट दें।
- जैसे ही हम उन्हें बनाते हैं (छः टॉर्टिला निकलते हैं) हम उन्हें गर्म रखने के लिए एक प्लेट पर ढेर कर देते हैं।
- उनकी सेवा करना, कोको और बादाम क्रीम फैलाएं प्रत्येक दलिया टॉर्टिला पर, हम मोड़ते हैं और आनंद लेते हैं।