Mīkini pīnī a me ka porridge maiʻa

Mīkini pīnī a me ka porridge maiʻa

ka pata pīnī a me ka porridge maiʻa ʻO kaʻu e kono aku ai iā ʻoe e hoʻāʻo i kēia lā, me ke kanalua ʻole, ka porridge creamiest aʻu i hoʻomākaukau ai a hiki i kēia manawa a ua hoʻomākaukau wau i nā mea he nui. A maʻalahi lākou maʻalahi, pono ʻoe i nā mea pono he 5 e hoʻomākaukau ai iā lākou, me ka hoʻohui, ʻoiaʻiʻo, i nā topping āu e makemake ai e hoʻohui.

ʻO ke kī i ka hoʻomākaukau ʻana iā lākou e hana me ka wikiwiki ʻole. I ka ʻoiaʻiʻo, pono ʻoe e kuke i ka porridge i loko o ka mea inu mea kanu i ka wā e hoʻonoe me ka kū ʻole a hiki i ka mānoanoa ʻana, ma kahi o ʻumi mau minuke. Akā he aha nā minuke 10 inā hiki iā ʻoe ke ʻono i kekahi porridge e like me kēia? Ua haʻi aku wau iā ʻoe he ʻono lākou?

ʻO Porridge kahi kakahiaka nui i kēia manawa o ka makahiki. ʻAʻole wale lākou e kōkua iā ʻoe e hoʻomehana i ka mea mua i ke kakahiaka, akā hāʻawi lākou iā ʻoe i ka ikaika e pono ai e hoʻomaka. Pono ʻoe i nā kumu hou aʻe e hoʻomākaukau ai iā lākou? ʻAʻole hiki iaʻu ke pale aku i ka hoʻohui ʻana i kahi kinamona a me ka meli ma ke ʻano he hopena hope loa, akā hiki iā ʻoe ke hana me ka ʻole inā makemake ʻoe.

ʻO ka meaʻai

Mīkini pīnī a me ka porridge maiʻa
E hāʻawi ka pata pīnī a me ka porridge maiʻa iā ʻoe i ka mea mua i ka lā me ka ikaika āpau āu e pono ai e kū i ke kakahiaka.
mea kākau:
ʻAno Recipe: Desayuno
Nā lawelawe: 1
Ka Hoʻomoe: 
Ka manawa kuke: 
Huina manawa: 
Nā meaʻai
  • Nā flakes oat he 3 punetēpu
  • 250-300 ml. inu ʻāmona unsweetened
  • 1 maiʻa pala
  • 1 pata peanut butter
  • 1 kahi teaspoon o ka meli
  • ʻO ka kinamona pauka a me ka meli e kāhiko ai
Hoʻomākaukau kālā
  1. E kau i nā flakes oat a me ka ʻalemona inu i loko o ka ipu hao. Hāʻawi mākou i ka wela a hoʻomaka ke paila, kuke mākou i ka mālama ʻana i kahi paila palupalu loa no 10 mau minuke me ka hoʻōki ʻole o ka hoʻoulu ʻana. Pēlā, e mānoanoa ka porridge i kēlā manawa a loaʻa kahi kūlike creamier.
  2. Ma hope o 10 mau minuke ua hoʻokau mākou i ke ahi i ka palena iki a hoʻohui i ka maiʻa i kāwili ʻia, hoʻomaʻemaʻe ʻia, ka wai pīnī a me ka meli. Kūleʻa mākou a hoʻohui ʻia lākou.
  3. Ma ka hopena, kuke mākou i ka mea āpau ma kahi wela wela 2 mau minuke hou aku.
  4. E lawelawe i ka porridge wela me ka kinamona lepo a me kekahi mau kaula meli.

 


Hoʻopili ka ʻike o ka ʻatikala i kā mākou kumumanaʻo o ka hoʻoponopono hoʻoponopono. E hōʻike i kahi kaomi hemahema ʻaneʻi.

E lilo i mea mua e wehewehe

E waiho i kāu manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia. i hāliu aku i koi 'ia kula *

*

*

  1. He kuleana no ka ʻikepili: Miguel Ángel Gatón
  2. Ke kumu o ka ʻikepili: kaohi SPAM, hoʻokele ʻōlelo.
  3. Legitimation: Kou ʻae
  4. Ka kamaʻilio ʻana o ka ʻikepili: ʻaʻole e hōʻike ʻia ka ʻikepili i nā ʻaoʻao ʻekolu koe ka mana o ke kānāwai.
  5. Pūnaewele mālama: Pūnaewele i mālama ʻia e Occentus Networks (EU)
  6. Nā Kuleana: I kēlā me kēia manawa hiki iā ʻoe ke palena, hoʻōla a kāpae i kāu ʻike.