ʻO ka omelette spinach me ka kālika
 
Manawa hoʻomākaukau
Manawa kuke
Ka manawa holoʻokoʻa
 
mea kākau:
ʻAno Recipe: Hoʻomaka
Nā lawelawe: 4
Nā meaʻai
  • 1 pūʻolo spinach
  • Nā hua 4
  • 1-2 cloves o kālika
  • ʻO kaʻaila a me ka paʻakai
Hoʻomākaukau kālā
  1. E hoʻomākaukau i ka milo a me ka omelette kālika, e hoʻomaka mākou ma ka holoi ʻana i ka milo. Ua ʻokiʻoki loa mākou i ke kālika.
  2. Hoʻomoʻa mākou i kahi pā palai, me nā puna o ka ʻaila ʻolua, hoʻopili mākou i ka kālika kālua ʻia.
  3. Ke hoʻomaka nei e lawe i ke kala hoʻohui mākou i ka milo. E hoʻokau lawa ma hope o ko lākou noho ʻana i ka mea ʻole. E hoʻopili i nā mea āpau a hiki i ka hoʻohui ʻana o ka milo, e hoʻohui i kahi paʻakai. I 5 mau minuke lākou.
  4. Pākuʻi mākou i nā hua i loko o kahi pola me ka paʻakai liʻiliʻi, hoʻohui i ka spinach spinach me ka kālika, kāwili.
  5. I loko o ka pā hoʻokahi i hoʻomoʻa ai mākou i ka milo, e hoʻohui i kahi punetune o ka aila a hoʻokomo i ka hui tortilla.
  6. Ke ʻike ʻia ua moʻa, huli mākou iā ia a hoʻopau. ʻAʻole pono ʻoe e waiho lōʻihi no ka momona ʻana.
Mea ʻai a Nā ʻinaʻaina kuke ma https://www.lasrecetascocina.com/tortilla-de-espinacas-con-ajo/