Hoʻomoʻa nā tuna i hoʻomoʻa ʻia i nā aubergines

Hoʻomoʻa nā tuna i hoʻomoʻa ʻia i nā aubergines, kahi meaʻai maʻalahi, kahi ala ʻē aʻe e ʻai ai i nā ʻaubergine. He olakino maikaʻi loa nā egggplants, he mea kanu i hiki ke kuke i nā ʻano he nui a me nā ʻano hoʻopiha like ʻole.

I kēia lā ke hāpai aku nei wau iā ʻoe i kekahi aubergine i hoʻopihapiha ʻia me ke tuna, waiwai a maʻalahi hoʻi e hoʻomākaukau, kūpono no ke kauwela, me nā mea hana a ka ʻohana holoʻokoʻa i makemake ai.

Hiki iā ʻoe ke hana i nā ʻano ʻē aʻe o kēia papa like, gratin me ka béchamel a me ka waiū wili, e kau i ka mayonnaise ma kahi o béchamel, ʻono loa ia. Hiki iā ʻoe ke hana i nā hui ʻē aʻe me ke tuna a hoʻokomo i nā mea kanu e like me ka ʻakaʻakai i holo maikaʻi loa.

Hoʻomoʻa nā tuna i hoʻomoʻa ʻia i nā aubergines
mea kākau:
ʻAno Recipe: Verduras
Nā lawelawe: 4
Ka Hoʻomoe: 
Ka manawa kuke: 
Huina manawa: 
Nā meaʻai
  • 4 aubergine
  • 3-4 kini kini o ke tuna
  • Nā hua 4
  • 200 gr. ʻōmato palai
  • 100 gr. ʻaila ʻaukaha
Hoʻomākaukau kālā
  1. E hoʻomākaukau i nā aubergine i hoʻopili ʻia me ka tuna i hoʻomoʻa ʻia, e hoʻomaka mākou ma ka hoʻohuli ʻana i ka pā i ka umu.
  2. Hoʻokomo mākou i nā hua moa e kuke i loko o kahi kōpena me ka wai, waiho mākou iā lākou no 10 mau minuke ke hoʻomaka lākou e kuke. Ke mākaukau nā huamoa, hemo, e hoʻalili, ʻili a mālama.
  3. E ʻokiʻoki mākou i nā aubergine i ka hapalua, e hāʻawi mākou i kekahi mau ʻoki a me kahi aila pīpī, waiho mākou iā lākou i ka umu a hiki i ka wā e hoʻomoʻa ʻia ai lākou.
  4. Ke hiki i nā aubergine, wehe mākou iā lākou a me ke kōkua o kahi puna e lawe mākou i kaʻiʻo mai nā aubergine, e mālama pono ʻaʻole e haki.
  5. Hoʻokiʻoki mākou i kaʻiʻo o ka eggplant, waiho mākou i kahi kumu.
  6. Hoʻohui i nā kini tuna, kāwili me ka aubergine.
  7. Peel aʻokiʻoki i nā hua i hoʻolapalapa paʻakikī i mau ʻāpana, hoʻohui i ka hui mua.
  8. Hoʻohui mākou i ka ʻōmato palai, ka nui e ʻono ai, kāwili maikaʻi mākou i nā mea āpau.
  9. Hoʻokomo mākou i nā aubergine i kahi kumu, hoʻopiha iā lākou i ka hoʻopihapiha a mākou i hoʻomākaukau ai.
  10. Uhi mākou i nā aubergine me ka tī kaha.
  11. Hoʻokomo mākou i nā aubergine i ka umu i gratin.
  12. Aia ma laila ka tī, lawe mākou i waho a lawelawe.

 


Hoʻopili ka ʻike o ka ʻatikala i kā mākou kumumanaʻo o ka hoʻoponopono hoʻoponopono. E hōʻike i kahi kaomi hemahema ʻaneʻi.

E lilo i mea mua e wehewehe

E waiho i kāu manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia. i hāliu aku i koi 'ia kula *

*

*

  1. He kuleana no ka ʻikepili: Miguel Ángel Gatón
  2. Ke kumu o ka ʻikepili: kaohi SPAM, hoʻokele ʻōlelo.
  3. Legitimation: Kou ʻae
  4. Ka kamaʻilio ʻana o ka ʻikepili: ʻaʻole e hōʻike ʻia ka ʻikepili i nā ʻaoʻao ʻekolu koe ka mana o ke kānāwai.
  5. Pūnaewele mālama: Pūnaewele i mālama ʻia e Occentus Networks (EU)
  6. Nā Kuleana: I kēlā me kēia manawa hiki iā ʻoe ke palena, hoʻōla a kāpae i kāu ʻike.