Peas tare da naman alade
Akwai su da yawa lafiyayyun girke-girke kuma tare da darajar abinci mai kyau wanda ke ɗauke da ɗan gajeren lokaci a cikin ɗakin girki. Daya daga cikinsu shine Peas tare da naman alade, tasa mai daɗin ƙanshi da cike da kuzari waɗanda manya da ƙanana za su so.
Peas na ɗaya daga cikin abincin da galibi darajar abincin Sun tanadar mana da dumbin ma'adanai, sunadarai da zare, wanda shine dalilin da ya sa suke da kyau don rage kiba wanda yanzu yake kan aiki don bikini.
Sinadaran
- 250 g na Peas mai sanyi.
- 3-4 yanka na Serrano naman alade.
- 1/4 albasa
- 2 tafarnuwa
- Ruwa.
- Man zaitun
- Farin giya.
- Pepperasa barkono baƙi
- Oregano.
- Thyme.
Shiri
Da farko dai, dole ne mu dafa wake a cikin ruwan gishiri na kimanin minti 20. Bayan wannan lokacin za mu tsabtace su kuma mu adana shi don gaba.
Bayan za mu yayyanka albasa da tafarnuwa da kyau sosai don haɗa su a cikin kwanon frying tare da ɗigon mai kyau na man zaitun. Bayan haka, za mu sare naman alade mu ƙara shi a cikin kwanon rufi, muna motsawa sosai don ɗaure dandano.
A ƙarshe, za mu hada da wake a cikin kwanon rufi sai a zuba thyme, oregano da barkono asa. Sauté kuma ƙara gilashin farin giya, barin dafa shi na wasu mintuna 5.
Informationarin bayani game da girke-girke
Lokacin shiryawa
Lokacin girki
Jimlar lokaci
Kilocalories kowane sabis 276
Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.
Ina kuma yin wake da naman alade kuma suna da daɗi. Duk mafi kyau.
Kai, wannan shine furefwl. Godiya ga labarai.