Me za ayi idan kuna da ɗan nama amma a lokaci guda kuna so ko kuna buƙatar cin wasu kayan lambu? Da kyau, cikakken haɗin duka biyun! Abubuwan girkin da muke gabatar muku yau Talata 21 ga wata, shine mai sauki. Waye bai taba yin tasa wannan sauƙin ba amma a lokaci guda ya cika ta fuskar abubuwan gina jiki? Ya kasance mai daɗi kuma an yi hidimar tasa iri ɗaya, zai fi dacewa da tsakar rana.
Chicken da turkey taquitos tare da kayan lambu da naman alade
Wadannan kajin da kawancen turkey din tare da kayan lambu da naman alade suna hidimar wadancan ranaku ne idan da dan nama da kayan lambu zamu iya yin cikakken abinci ba tare da wahala ba.
Author: Carmen Guillen
Kayan abinci: Sifeniyanci
Nau'in girke-girke: Carnes
Ayyuka: 2-3
Lokacin Shiri:
Lokacin dafa abinci:
Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 500 grams na kaza a cikin tacos
- 500 grams na turkey a cikin tacos
- ½ albasa
- 2 cloves da tafarnuwa
- 1 jigilar kalma
- ½ jan barkono
- ½ zucchini
- 100 grams na naman alade a cikin cubes
- Sal
- Olive mai
- White barkono
Shiri
- A cikin tukunyar soya, ƙara man zaitun kaɗan mu tafi sautéing duk kayan lambu wanda a baya aka wanke shi kuma aka kwasfa shi: rabin albasa a yankakken yanka, barkono a kananan cubes, zucchini a kananan cubes da albasa tafarnuwa biyu a yanka sosai. Sauté da kyau kuma soya duk kayan lambu na kimanin minti 10 a kan wuta mai zafi.
- Da zarar mun sami kayan marmari mara kyau, kara tacos din kaza da taciyar turkey, cewa da mun yi wanka da kyau a baya kuma yaji da gishiri da farin barkono kaɗan kaɗan. Muna kara gishiri daya kadan. Bari naman ya dahu na kimanin minti 20 a kan wuta.
- Lokacin da ya rage kimanin minti 5, ƙara naman alade tacos, muna motsawa sosai don haɗa dandano, kuma shi ke nan!
- Mun ware mun ci!
Bayanan kula
Idan kuna son kayan kamshi zaku iya san garin rosemary da basil littlein don samun dandano daban daban da yaji.
Bayanin abinci na kowane sabis
Kalori: 400